Zioła w diecie dziecka

Jednym z najpopularniejszych ziół stosowanych w pielęgnacji najmłodszych jest koszyczek rumianku. Jego podstawowym składnikiem leczniczym jest olejek eteryczny o działaniu przeciwalergicznym, przeciwzapalnym i bakteriobójczym. Co więcej, substancja ta wzmaga aktywność układu odpornościowego, wspomaga usuwanie gazów, a także wykazuje działanie uspokajające. Rumianek może być stosowany już w pierwszych tygodniach życia np. w postaci naparu, który doskonale łagodzi wzdęcia i wywołane przez nie kolki jelitowe. Przy przeziębieniach nieco starszym dzieciom można przygotować antybakteryjną inhalację z dodatkiem olejku eterycznego, natomiast w przypadku odparzeń, alergii skórnych, pleśniawek czy zapaleniu spojówek świetnie sprawdzą się okłady z naparu rumiankowego.

Równie pozytywny wpływ na dolegliwości charakterystyczne dla wieku niemowlęcego i dziecięcego wykazuje koper włoski. Pomaga on szczególnie w przypadku bólów brzuszka, działając wiatropędnie i rozluźniająco.

Na problemy z układem trawiennym np. nudności, kolki jelitowe, a także brak łaknienia zaleca się stosowanie kminku, który pobudza wydzielanie soku żołądkowego, a także rozkurcza mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. — Lecznicze napary można samemu przygotować w domu, zalewając wrzątkiem torebkę lub łyżkę stołową danego ziela — podpowiada Katarzyna Barwińska, ekspert producenta ekologicznej żywności. — Rumianek zaparzać należy pod przykryciem około 15 minut, natomiast koper nieco dłużej. Napar z rumianku należy rozcieńczyć tak, by uzyskał on jasnożółtą barwę. Tak przygotowane wywary podajemy dziecku kilka razy dziennie za pomocą małej łyżeczki lub dodajemy do mieszanki mlecznej, jeśli dziecko karmione jest sztucznie. Można skorzystać także z gotowych przetworów zielarskich — herbatek przeznaczonych specjalnie dla niemowląt — dodaje nasz ekspert.

Pamiętajmy przy tym o ważnej zasadzie — rodzic powinien dokładnie zapoznać się ze specyfiką zioła, a przed podaniem go dziecku skonsultować się z pediatrą.