Dlaczego warto jeść ryby?

2016-06-03 13:01:38 (ost. akt: 2016-06-03 13:04:44)
Dlaczego warto jeść ryby?

Autor zdjęcia: Agencja TVN/x-news

Dlaczego ryby powinny znaleźć się w naszej diecie? Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca, a także wiele witamin i minerałów. Co jeszcze?

Osoby, które jedzą dużo ryb i owoców morza, rzadziej zapadają na choroby krążenia, miażdżycę, alergie oraz nowotwory. W ciągu tygodnia w naszym menu ryby powinny pojawić się 2-3 razy.



Źródło: Agencja TVN/x-news.pl

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB