12 wskazówek dotyczących odżywiania dla wegetarian

2016-10-01 08:00:00 (ost. akt: 2016-09-30 15:22:55)

Zdjęcie jest tylko ilustrajcą do tekstu

Autor zdjęcia: pixabay.com

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Jest to styl życia, w którym zawiera się także zbiór zasad dotyczących żywienia. Dieta wegetariańska jest zdrowa pod warunkiem, że odpowiednio skomponuje się cały jadłospis. Nie wystarczy tylko wyeliminować mięsa.

Redakcja poleca:

Wegetarianizm większości z nas kojarzy się z dietą bogatą w warzywa i owoce oraz z pełną rezygnacją z mięsa. Początkujący wegetarianie jednak muszą się nauczyć nowego stylu życia. Nie musi to być trudne, wystarczy przestrzegać pewnych zasad.