10 sposobów na wzmocnienie odporności
1. Daj sobie odpocząć!
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Praca i obowiązki są oczywiście bardzo ważne, ale ważniejsze jest twoje zdrowie. Czujesz się przemęczony, zjada cię stres? Pamiętaj, że jesteś wtedy bardziej podatny na infekcje. Nie rezygnuj z odpoczynku po pracy. Zadbaj o swoje ciało i oczyść umysł. Zrelaksuj się, wyjedź na weekend poza miasto, spotkaj się z przyjaciółmi albo po prostu oddaj się ciekawej lekturze przy kubku rozgrzewającej herbaty. Należy ci się!
