7 naturalnych antybiotyków
1. Czosnek
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Najbardziej znany naturalny antybiotyk. Ma bakteriobójcze działanie dzięki allicynie, która nadaje mu charakterystyczny smak i aromat. Choć stosujemy go głównie przy przeziębieniu i grypie, to pomoże również przy zapaleniu zatok i problemach jelitowych. Zwalcza też takie bakterie jak paciorkowce, gronkowce czy E.coli oraz grzyby pleśniowe i Candida albicans odpowiedzialne za drożdżycę. Dodatkowo czosnek poprawia krążenie krwi, obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi, może chronić też przed nowotworami. Czosnek najlepiej jeść na surowo, bo po obróbce termicznej allicyna ulega zniszczeniu. Powstaje natomiast po zmiażdżeniu lub posiekaniu ząbków.
