Ponad 70 procent uczniów ma wady postawy. Skrzywienie kręgosłupa, okrągłe plecy, a wszystko m.in. przez noszenie ciężkich tornistrów z podręcznikami i długotrwałe korzystanie z komputera. Od 1 września rodzice będą mieli lepszy dostęp do specjalistów.
1 września 2010 r. przy Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie rozpocznie działalność Poradnia Wad Postawy. Korzystać z niej będą przede wszystkim dzieci ze skrzywieniami kręgosłupa oraz wadami stóp i pleców. Jak pokazują statystyki wady postawy, które należą do najliczniejszych zaburzeń u dzieci i młodzieży szkolnej, dotyczą ok. 70% uczniów.
{sonda}
Przyczyny powstawania wad to głównie konieczność wielogodzinnego siedzenia w szkole, noszenie ciężkich tornistrów z podręcznikami, długotrwałe korzystanie z komputera, przesadnie długie oglądanie telewizji, ograniczona aktywność fizyczna.
O wadach postawy u dzieci opowiada Magdalena Adamska, fizjoterapeutka.
— Jak rozpoznać, że nasze dziecko ma wadę postawy?
— Najprostszą metodą, pierwszą jest ocena wizualna i manualną przeprowadzona przez doświadczonego ortopedę, lekarza rehabilitacji lub też przez fizjoterapeutę. Bardziej szczegółowe badania RTG zaleca się w przypadku wykrycia poważniejszej wady postawy kręgosłupa lub kolan.
— Jak możemy zapobiegać nieprawidłowej postawie?
— W przypadku malutkich dzieci lekarz sprawdzą tak zwaną dysplazję stawów biodrowych. Jeśli wykryje wadę, wówczas zaleca się matce stosowanie odpowiedniego pieluszkowania. W przypadku starszych dzieci należy wyrobić nawyk prawidłowej postawy ciała we wszystkich sytuacjach dnia codziennego, np. podczas siedzenia przy biurku, przed komputerem czy TV oraz wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy. Tu możemy połączyć przyjemne z pożytecznym, np. chodzenie na basen. Ważne jest również odpowiednie odżywianie, właściwe obuwie. Dzieci podręczniki i zeszyty do szkoły powinny nosić w plecakach a nie torbach, jak to jest ostatnio modne.
- Co zrobić, jeśli nasze dziecko ma już stwierdzoną wadę?
- Niezależnie czy to jest wada kręgosłupa czy kolan albo stóp, im wcześniej na to zareagujemy tym szybciej skorygujemy daną wadę. Zaczynamy od ćwiczeń korekcyjnych, które powinny być dopasowane indywidualnie do zaawansowania choroby, Musimy ćwiczyć nie tylko w szkole, ale również w domu. Zasada jest zawsze taka, że wzmacniamy mięśnie osłabione, a rozciągamy przykurczone. Ważne są również ćwiczenia oddechowe. Obecnie jest wiele nowoczesnych metod fizjoterapeutycznych, które dają dobre i szybkie efekty w walce z wadami postawy.
Maciej Luma
(rozmowa z serwisu zdrowie.wm.pl)
{sonda}
Przyczyny powstawania wad to głównie konieczność wielogodzinnego siedzenia w szkole, noszenie ciężkich tornistrów z podręcznikami, długotrwałe korzystanie z komputera, przesadnie długie oglądanie telewizji, ograniczona aktywność fizyczna.
O wadach postawy u dzieci opowiada Magdalena Adamska, fizjoterapeutka.
— Jak rozpoznać, że nasze dziecko ma wadę postawy?
— Najprostszą metodą, pierwszą jest ocena wizualna i manualną przeprowadzona przez doświadczonego ortopedę, lekarza rehabilitacji lub też przez fizjoterapeutę. Bardziej szczegółowe badania RTG zaleca się w przypadku wykrycia poważniejszej wady postawy kręgosłupa lub kolan.
— Jak możemy zapobiegać nieprawidłowej postawie?
— W przypadku malutkich dzieci lekarz sprawdzą tak zwaną dysplazję stawów biodrowych. Jeśli wykryje wadę, wówczas zaleca się matce stosowanie odpowiedniego pieluszkowania. W przypadku starszych dzieci należy wyrobić nawyk prawidłowej postawy ciała we wszystkich sytuacjach dnia codziennego, np. podczas siedzenia przy biurku, przed komputerem czy TV oraz wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy. Tu możemy połączyć przyjemne z pożytecznym, np. chodzenie na basen. Ważne jest również odpowiednie odżywianie, właściwe obuwie. Dzieci podręczniki i zeszyty do szkoły powinny nosić w plecakach a nie torbach, jak to jest ostatnio modne.
- Co zrobić, jeśli nasze dziecko ma już stwierdzoną wadę?
- Niezależnie czy to jest wada kręgosłupa czy kolan albo stóp, im wcześniej na to zareagujemy tym szybciej skorygujemy daną wadę. Zaczynamy od ćwiczeń korekcyjnych, które powinny być dopasowane indywidualnie do zaawansowania choroby, Musimy ćwiczyć nie tylko w szkole, ale również w domu. Zasada jest zawsze taka, że wzmacniamy mięśnie osłabione, a rozciągamy przykurczone. Ważne są również ćwiczenia oddechowe. Obecnie jest wiele nowoczesnych metod fizjoterapeutycznych, które dają dobre i szybkie efekty w walce z wadami postawy.
Maciej Luma
(rozmowa z serwisu zdrowie.wm.pl)