dieta - Zdrowie

środa, 24 kwietnia 2024. Imieniny Bony, Horacji, Jerzego

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

dieta - Wiadomości i artykuły

Opanuj swoje kalorie

Porady jak schudnąć i artykuły o dietach – cud pojawiają się o tej porze roku jak grzyby po deszczu. Wśród nich często przewija się kwestia liczenia kalorii w spożywanych posiłkach, a jednak prawie 80% Polaków deklaruje, że nigdy kalorii nie liczyło. Mimo to coraz więcej osób chce nauczyć się to robić, a do tego potrzebne jest odpowiednie wsparcie i możliwość uzyskania wiedzy na ten temat.
Ocet poprawi stan skóry i pomoże w odchudzaniu

Bezpowrotnie minęły czasy, w których do wyboru mieliśmy ocet marki „ocet“. Obecnie półki wręcz uginają się od wielu rodzajów tego specyfiku. Warto wiedzieć, że ocet, oprócz walorów smakowych posiada także cechy prozdrowotne.
Zdrowe picie, lepsze życie

Oczyszczają organizm i dodają energii, czyli na wiosnę są idealne. Koktajle i soki owocowe i warzywne mają mnóstwo dobroczynnych właściwości, dlatego warto włączyć je do codziennej diety, nie tylko na wiosnę.
Dobre tłuszcze w codziennej diecie

Spożywanie tłuszczu, wbrew ogólnie panującej opinii, wcale nie jest główną przyczyną otyłości czy innych schorzeń. Najnowsze badania wykazały jednak, że wśród tłuszczów należy wyodrębnić szkodliwe oraz te niezbędne, wysokojakościowe, których ograniczenie szkodzi zdrowiu. Jaki tłuszcz i dlaczego powinien znaleźć się w naszej diecie?
Sprawdź, dlaczego wypadają

Gęste i lśniące czy łamliwe i pozbawione blasku? Wygląd włosów, wbrew pozorom, nie zależy wyłącznie od zabiegów pielęgnacyjnych i czasu, jaki im poświęcimy. Ich kiepska kondycja i wypadanie mogą być objawem choroby, która toczy się w zupełnie innej części naszego organizmu.
Więcej żelaza na talerzu

Anemia jest stanem chorobowym spowodowanym wieloma czynnikami. Zapadamy na nią wówczas, gdy nasz organizm produkuje zbyt mało czerwonych krwinek. Te z kolei odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie narządów. Jeśli więc jest ich za mało, cały organizm zaczyna szwankować. Zaburzona zostaje sprawna dostawa organizmowi m.in. witamin A, C, B12, B6, żelaza i kwasu foliowego.
Ciekawa kanapka zachęci niejadka

Przekonanie dzieci do jedzenia często nie jest łatwym zadaniem. A namówić je do spożycia choćby kilku łyżek np. zdrowej zupy często wprost graniczy z cudem. Dlatego rodzice prześcigają się w pomysłach na urozmaicenie dziecięcych posiłków i sprawienie, że małe niejadki w końcu zgodzą się wziąć do buzi kęs zdrowego dania.
Postanowienia noworoczne: odchudzam się!

W nowy rok wchodzimy pędem zmotywowani do wprowadzania życiowych zmian związanych choćby z naszą figurą. W miarę upływu dni zaczyna nam jednak brakować siły woli i odkładamy swoje postanowienia na bok... A przecież nie musi tak być, jeśli tylko zamiast radykalnych kroków milowych przyjmiemy metodę stawiania drobnych kroczków. Wprowadzając niewielkie zmiany, np. włączając do swojej codziennej diety niskokaloryczne substancje słodzące, i będąc konsekwentnym, możemy efektywnie i trwale zarządzać masą ciała.
Postanowienia noworoczne: nowe zasady żywieniowe

Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale to, co jesz, ma ogromny wpływ na twoją przyszłość, szczególnie pod względem zdrowia i kondycji. Warto więc przyjrzeć się temu, co mamy na co dzień na talerzu — nowy rok to dobra okazja do zmiany diety.
Woda dla mamy

Każda przyszła mama wie, że podczas ciąży powinna odżywiać się dla dwojga. Jednak równie ważne, jak prawidłowe odżywianie jest też picie właściwej wody. Zwykła przegotowana woda z kranu to zdecydowanie za mało.

« Poprzednia 1 2 3 4 5 Następna »