7 sposobów na zdrowe oczy
3. Zapewnij dobre oświetlenie
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Dla naszych oczu najzdrowsze jest światło naturalne, dzienne, jednak niestety zwykle nie jest możliwe korzystanie z niego przy wszystkich czynnościach w ciągu dnia. Z uwagi na dobro naszego wzroku, dostosujmy odpowiednio sztuczne oświetlenie, np. podczas czytania. Oczom szkodzi zarówno zbyt słabe, jak i zbyt ostre światło. Jeśli korzystasz z komputera po zmroku, zadbaj o to, żeby w pomieszczeniu nie było zupełnie ciemno. Zapal lampkę o stopniu jasności podobnym do światła emitowanego przez ekran komputera.
