Warzywa i owoce, które utrudniają odchudzanie
4. Arbuz
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
W tym zestawieniu arbuz może okazać się dla wielu zaskoczeniem. Wydawać by się mogło, że to sama woda, idealna na upały. Jednak podobnie jak winogrona, w wodzie tej zawarte są cukry proste, które podnoszą kaloryczność. Dodatkowo owoc ten nie jest zalecany cukrzykom, bo ma wysoki indeks glikemiczny, który wynosi 75 (odnośnikiem jest czysta glukoza, której indeks wynosi 100).
