5 sposobów na suchość i drapanie w gardle
5. Woda
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Suchość w gardle jest często objawem niewystarczającego nawodnienia lub wręcz odwodnienia organizmu. Rozwiązaniem jest... tak, picie wody. Postaraj się przyjmować więcej płynów, ok. 3-4 litrów dziennie. Najlepiej pić wodę, ale mogą to być też soki czy ziołowe napary lub herbata, byle nie czarna, bo ta ma działanie wysuszające. Warto zadbać nie tylko o nawilżenie własnego organizmu, ale i powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Jeśli czujemy dyskomfort w gardle, być może jest ono za suche. W takiej sytuacji dobrze jest zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza (może nam za niego posłużyć zwyczajny pojemnik z wodą) lub rozwiesić mokre ręczniki na kaloryferze.
