5 rodzajów butów, które są szkodliwe dla zdrowia

Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze

Na buty do ćwiczeń warto wydać więcej pieniędzy. Muszą one być spersonalizowane, co oznacza, że powinny odpowiadać kształtowi i ułożeniu stopy użytkownika. Niezbędna może okazać się pomoc specjalisty. Miłośnicy biegania powinni wybierać buty mniej więcej o pół rozmiaru większe. Dzięki temu stopa ma miejsce na przemieszczanie się i nie czujemy ucisku. Pamiętajmy, aby buty sportowe kupować wieczorem, a nie rano. W ciągu dnia stopa puchnie, podobnie dzieje się w trakcie ćwiczeń. W ten sposób nie narazimy się na otarcia, które prowadzą do zgrubień skóry i nieestetycznego wyglądu.

Autor: pixabay.com