przepisy - Zdrowie

Wtorek, 16 września 2025. Imieniny Jagienki, Kamili, Korneliusza

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

przepisy - Wiadomości i artykuły

5 przepisów na zdrowe menu w Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania

Co macie w planach na dzisiejszy obiad? A może jeszcze nic? Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania to świetna okazja, żeby zaprezentować kilka przepisów na smaczne i zdrowe dania na różne pory dnia, które możecie śmiało włączyć do codziennego menu.
Świąteczne podjadanie

Na stan naszego zdrowia wpływa mnóstwo elementów, jednak najważniejszym jest jedzenie. I nie chodzi o sam proces spożywania pokarmów, a o same pokarmy. Jeśli nasza codzienna dieta jest zróżnicowana, bogata w produkty zawierające witaminy, minerały, błonnik, możemy mieć pewną dozę pewności, że pożyjemy długo w dobrym zdrowiu. Warto o tym pamiętać także w święta, nie starać się zmieniać diety gwałtownie. Oczywiście, nie obędzie się bez tradycyjnych potraw, ale możemy je tak przyrządzić, aby były zdrowe.