12 wskazówek dla wegetarian
5. Nie przesadzaj z soją
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Można ją zastąpić jajkami i roślinami strączkowymi. Soję jedz z dużymi ilościami warzyw, owoców i sałatek. Zapewni to organizmowi właściwe proporcje węglowodanów i białka. Pamiętaj, że produkty fermentowane lepiej są trawione niż nasiona.
