5 mitów dotyczących zdrowego odżywiania
Owoce nie tuczą
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Owoce zawierają wiele witamin, minerałów i błonnika, ale poza nimi także cukru. Nie możemy wobec tego jeść ich bez ograniczeń, bo duża ilość owoców dostarczy nam także dużej ilości węglowodanów, co wcale nie sprzyja odchudzaniu. Najbardziej kaloryczne są banany, awokado czy winogrona.
