Warzywa i owoce, które utrudniają odchudzanie
1. Banany
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Te słodkie owoce są źródłem potasu, ale niestety są również kaloryczne. Jeden banan średniej wielkości ma około 115 kcal. Dodatkowo banany mają wysoki indeks glikemiczny, co jest powodem szybszego wzrostu poziomu cukru we krwi, a następnie szybkiego jego spadku, to z kolei może prowadzić do szybszego wystąpienia uczucia głodu i podjadania.
