Warzywa i owoce, które utrudniają odchudzanie
5. Ziemniaki
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Nie są to najbardziej kaloryczne warzywa, ale warto zwrócić uwagę na ich częste spożywanie w naszym kraju oraz sposób ich przyrządzania. W trakcie odchudzania zrezygnujmy ze smażonych ziemniaków, zawiesistych sosów czy polewania ich tłuszczem z mięs. Najlepiej spożywać je gotowane bez żadnych dodatków. Warzywa te są bogate w witaminę C, dlatego nie należy w pełni wykluczać ich z diety.
