Odchudzanie - Zdrowie

Czwartek, 19 marca 2026. Imieniny Aleksandryny, Józefa, Nicety

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Odchudzanie

Na surowo czy z grilla? Jest pyszna w każdej postaci i wspomaga odchudzanie
środa, 3 sierpnia 2016 14:00
Cukinia jest idealna dla odchudzających się, bo jest niskokaloryczna i lekkostrawna. Dodatkowo ma działanie antyrakowe i odkwaszające, a co ważne, nie odkładają się w niej metale ciężkie. Warto o nią wzbogacić swoje menu, bo rozpoczął się sezon na to warzywo.
Zupa – sposób na oczyszczenie organizmu latem
środa, 3 sierpnia 2016 11:45
Latem warto szczególnie zatroszczyć się o oczyszczenie organizmu i pobudzenie metabolizmu do pracy. Jedzcie zupy!
Wieczorem przekąski smakują lepiej?
wtorek, 26 lipca 2016 13:47
Australijscy naukowcy zbadali nawyki żywieniowe młodych ludzi. Okazało się, że wieczorem chętniej sięgamy po niezdrowe przekąski niż rano. Dotyczy to również tych osób, które wstają z myślą o jedzeniu zdrowych posiłków przez cały dzień.
Przepis na smoothies
czwartek, 21 lipca 2016 08:46
Lato to idealna pora na świeże i pełne witamin napoje. Owocowo-warzywne smoothies przypadną do gustu każdemu, kto dba o sylwetkę i szybko chce zaspokoić swoje pragnienie. Piotr Ogiński przedstawił przepis na trzy smaczne koktajle w oryginalnym połączeniu. Jak przygotować orzeźwiające koktajle na słodko i wytrawnie?
Zamiast kawy pij sok z guarany
czwartek, 14 lipca 2016 05:55
Kiedyś pytano: kawa czy herbata? Obecnie coraz częściej pada pytanie: kawa czy guarana? Dlaczego? Otóż napoje na bazie tej rośliny są zdrowsze.
Głodni Zmian chcą porad żywieniowych
poniedziałek, 4 lipca 2016 12:55
Pediatrzy, dietetycy, pielęgniarki oraz rodzice tworzący ruch Głodni Zmian złożyli w resorcie zdrowia wniosek o wprowadzenie porady żywieniowej dla kobiet w ciąży i rodziców małych dzieci, która miałaby być finansowana przez NFZ. Propozycję tę poparło ponad 10 tys. rodziców.
Jedz zielone śniadania
czwartek, 16 czerwca 2016 05:51
Nie jesz śniadań? To duży błąd. Jeśli pracujesz nad zrzuceniem zbędnych kilogramów, tym bardziej powinieneś zaczynać każdy dzień od śniadania.
Jak to jest z tym cukrem? Jeść czy nie jeść?
czwartek, 9 czerwca 2016 09:00
Łakocie, łakocie... jedni je uwielbiają, inni mogą bez nich żyć. Czy to znaczy, że ta druga grupa jest zdrowsza? Czy jedzenie słodkości rzeczywiście rujnuje nasz organizm? Podpowiadamy, jak można zniwelować zgubne skutki jedzenia słodyczy.
Chudnij, by poczuć się lepiej
czwartek, 28 kwietnia 2016 08:01
Robią to dla lepszego samopoczucia i zdrowia. Ćwiczą, trzymają dietę. Ponad stu dwudziestu olsztyniaków zrzuca zbędne kilogramy i uczy się zdrowego stylu życia. Trwa akcja Odchudzamy Olsztyniaków.
Uważajmy na sól ukrytą w jedzeniu
poniedziałek, 4 kwietnia 2016 18:00
Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) od lat apelują do Polaków o ograniczenie spożycia soli (chlorku sodu) do maksymalnie 5 g dziennie w przypadku osoby dorosłej (jedna płaska łyżeczka do herbaty), a w przypadku dzieci i młodzieży do 1,9 g – 3,75 g dziennie. Dlaczego to takie ważne?
Czy warto stosować modne diety?
poniedziałek, 4 kwietnia 2016 12:00
Każdego roku jesteśmy zasypywani informacjami dotyczącymi nowych trendów żywieniowych. W 2016 roku karierę mają zrobić rośliny strączkowe, starożytne ziarna i dieta nordycka.
Czy oliwa z oliwek wystarczy?
czwartek, 19 marca 2015 06:30
Wielu Polaków od dawna stosuje ją w kuchni, wielu dopiero się do niej przekonuje. Zwana „złotym płynem“ znana była już w starożytności. Wyparta przez tłuszcze zwierzęce, obecnie triumfalnie powraca na nasze stoły.
Sport z nadciśnieniem
piątek, 19 września 2014 12:00
Wielu z nas w ogóle się nie rusza. Wprawdzie badacze i lekarze robią wiele, aby nas przekonać, że sport to jednak zdrowie, to czy owa wiedza przyczynia się do pobudzania w nas potrzeby aktywnego spędzania czasu? A co z osobami, których zdrowie już się popsuło? Czy dla nich nie ma nadziei na większą aktywność?
Odchudzanie na warsztatach
czwartek, 12 grudnia 2013 12:08
Gdzie nie spojrzymy, tam nas zachęcają — „8 kg w tydzień!”, „dieta cud!”, „nie musisz głodować, żeby schudnąć - zadzwoń!”, „skuteczne zioła na odchudzanie - zamów!”. I dzwonimy, i zamawiamy, stosujemy i... waga ani drgnie. Wyrzucone pieniądze i stracony czas. Istnieją jednak naprawdę skuteczne i zdrowe metody osiągnięcia prawidłowej wagi ciała.
Metabolic balance, czyli zrównoważona przemiana materii
czwartek, 18 kwietnia 2013 15:55
 W Polsce pojawiła się nowa metoda stabilizująca pracę organizmu. Mowa o metabolic balance, programie żywieniowym opracowanym przez niemieckich specjalistów. O tym, czym jest, kto może z niej korzystać i jakie daje możliwości, rozmawiamy z Tomaszem Dudzińskim, licencjonowanym opiekunem metabolic balance w Olsztynie.

« Pierwsza « Poprzednia 1 2 Następna » Ostatnia »