8 produktów oczyszczających organizm z toksyn

czwartek, 10 listopada 2016 08:30

Diety oczyszczające organizm są coraz popularniejsze. Jednak trzeba zdać sobie sprawę, że nieprawidłowo skomponowane mogą być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne. Dzięki nerkom i wątrobie nasz organizm sam się oczyszcza, ale warto go wspomóc. Oto 8 produktów, które usuwają toksyny.

5 sposobów na suchość i drapanie w gardle

piątek, 4 listopada 2016 12:00

Dolegliwości związanych z gardłem może być kilka, należą do nich suchość i uczucie drapania czy chrypka. Nie zawsze świadczą one o chorobie i czasem można się ich pozbyć domowymi metodami. Prezentujemy kilka takich sposobów na suchość i drapanie w gardle, z którymi poradzisz sobie za pomocą łatwo dostępnych produktów.

Często chorujesz? Oto 7 naturalnych antybiotyków

poniedziałek, 31 października 2016 08:00

Coraz częściej zażywamy antybiotyki. Lekarze uważają, że organizm ludzki uodparnia się na nie, a to z kolei może prowadzić do sytuacji, że nie będzie czym leczyć pacjentów. Dlatego, aby nie doprowadzić do rozwoju choroby, warto do diety włączyć naturalne antybiotyki, które pomogą nam walczyć z infekcjami.

Wrzody żołądka – skąd się biorą i jak z nimi walczyć?

piątek, 21 października 2016 08:00

Często męczy cię zgaga, niestrawność, wzdęcia, a po jedzeniu boli cię brzuch? To mogą być wrzody żołądka lub dwunastnicy. Sprawdź, na czym polega to schorzenie i jak można z nim walczyć.

Nie bądź głupi jak but! Dbaj o swoje stopy i kręgosłup

środa, 19 października 2016 12:00

Wielu z nas zależy nam na tym, żeby prezentować się elegancko i modnie. Efekt ten pozwalają uzyskać między innymi odpowiednio wyglądające buty. Często bywa tak, że chociaż ładne, są one niewygodne. Niestety wielu z nas woli bowiem przemęczać się te kilka godzin dziennie, niż w trosce o swoje zdrowie zakładać obuwie, które jest komfortowe. To duży błąd!

Jak odpoczywać, aby naprawdę wypocząć?

poniedziałek, 17 października 2016 12:00

Odpoczynek wielu z nas kojarzy się z siedzeniem na kanapie z pilotem w ręku i wpatrywaniem się w telewizor. Okazuje się, że aby naprawdę wypocząć, należy wybrać aktywność, która będzie angażowała inne zmysły niż te wykorzystywane na co dzień.

7 porad, jak dbać o wzrok - sprawdź!

czwartek, 13 października 2016 08:00

O tym, że o wzrok trzeba dbać, wie każdy. Jednak w Światowym Dniu Wzorku nie zaszkodzi przypomnieć podstawowych zasad, do których powinniśmy się stosować, jeśli chcemy, żeby nasze oczy służyły nam długo i dobrze.

Zmarzłeś? Tych 7 przypraw cię rozgrzeje!

sobota, 8 października 2016 13:00

Coraz niższe temperatury sprawiają, że nasz organizm się wychładza. Gdy jest nam zimno, zazwyczaj sięgamy po ciepłą herbatę z cytryną, miodem i sokiem malinowym. Jednak nie tylko płyny nas rozgrzeją, ale również dania z dodatkiem odpowiednich przypraw.

Jak wzmocnić odporność organizmu w sezonie przeziębień?

piątek, 7 października 2016 18:00

Gdy zbliża się jesień, warto zadbać o swoją odporność. Kilka prostych nawyków pomoże nam zachować barierę ochronną organizmu. Zdrowe odżywianie się i codzienne czynności wzbogacone o kilka trików są kluczem do sukcesu.

Miód jak lekarstwo. Jaki wybrać?

wtorek, 27 września 2016 08:37

Pomoże nam złagodzić wiele dolegliwości. Jesienią i zimą wspomoże odporność, wiosną zapobiegnie alergii, latem przyspieszy gojenie się ran. Jaki miód wybrać na jakie problemy?

Dieta antyrakowa, czyli produkty zmniejszające ryzyko nowotworu

czwartek, 22 września 2016 13:00

Dieta w dużym stopniu wpływa na ryzyko zachorowania na nowotwory. Nie od dziś wiadomo, że warzywa i owoce pozytywnie wpływają na nasz organizm. Jednak produktów, które zapobiegają rozwojowi raka jest więcej. Warto wprowadzić je do swojego menu!

Apetyt na zdrowie rośnie w miarę… jedzenia

piątek, 2 września 2016 16:15

Jak zmniejszyć otyłość u dzieci i młodzieży?

środa, 17 sierpnia 2016 14:36

Już ponad 20 proc. polskich dzieci i nastolatków cierpi na otyłość. Naukowcy ostrzegają, że pokolenie to może żyć krócej od swoich rodziców z powodu licznych schorzeń i chorób przewlekłych związanych z nadmierną masą ciała.

Letnia energia z naturalnych soków

piątek, 5 sierpnia 2016 05:52

Jesienne, zimowe, wiosenne, a teraz letnie. Przesilenia. Wzmożona aktywność, a tak się dzieje latem, sprawia, że organizm potrzebuje znacznie większej dawki pozytywnej energii by móc działać sprawniej i szybciej. Jak mu jej dostarczyć?

Przepis na smoothies

czwartek, 21 lipca 2016 08:46

Lato to idealna pora na świeże i pełne witamin napoje. Owocowo-warzywne smoothies przypadną do gustu każdemu, kto dba o sylwetkę i szybko chce zaspokoić swoje pragnienie. Piotr Ogiński przedstawił przepis na trzy smaczne koktajle w oryginalnym połączeniu. Jak przygotować orzeźwiające koktajle na słodko i wytrawnie?