dieta - Zdrowie

Czwartek, 6 lutego 2025. Imieniny Amandy, Bogdana, Doroty

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

dieta - Wiadomości i artykuły

Mała kapustka, wielkie możliwości - jedzmy brukselkę!

Brukselka należy do tych warzyw, które dzieci niechętnie jedzą. A warto, żeby znalazła się na naszych talerzach, bo mimo że jest nieduża, ma w sobie wiele wartości odżywczych, cennych dla naszego organizmu.
Dieta pudełkowa - hit czy kit?

Firmy zajmujące się cateringiem dietetycznym wyrastają jak grzyby po deszczu. Oferują wygodny i szybki sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i zdrowe odżywianie. Ale czy to na pewno tak działa? Czy rzeczywiście tzw. dieta pudełkowa jest najlepszym rozwiązaniem dla każdego?
Nie rezygnuj z ogórków w diecie!

Ogórki pod różną postacią są dostępne przez cały rok, dzięki czemu możemy cieszyć się ich właściwościami.
Najbardziej kaloryczne przekąski. Sprawdź, czego unikać!

Będąc na diecie, często popełniamy małe grzeszki. Słabość do słonych oraz słodkich przekąsek może zniweczyć wiele tygodni starania się o wymarzoną sylwetkę. Oto najbardziej kaloryczne przekąski, których powinniśmy unikać.
Cukier niebezpieczny jak papierosy?

Zdrowie społeczeństwa zależy w ok. 50% od sumy indywidualnych zachowań oraz w około 20-30% od środowiska fizycznego i warunków społecznych. Wśród czynników, od których zależy stan zdrowia społeczeństwa dominuje styl życia a w nim spożycie cukru. Nieprawidłowa dieta znajduje się na drugim miejscu czynników ryzyka przedwczesnej umieralności.
Kwasy omega-3 - gdzie je znajdziesz?

Czy w twoim jadłospisie znajduje się dostatecznie dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych? Są one niezbędne dla rozwoju ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli chcesz, aby twój organizm funkcjonował właściwie, dowiedz się, gdzie ich szukać, oprócz oczywistego wyboru, jakim są ryby.
Rezygnujesz z tłuszczu w diecie? To błąd

Podczas odchudzania wielu z nas stara się wyeliminować tłuszcz. To błąd! Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie tylko stanowi źródło energii, lecz także umożliwia przyswajanie witamin E, D, K czy A. Odpowiednio dobrany, może zmniejszyć kaloryczność smażonych potraw nawet o 5–10%.
Te produkty pomogą zachować młody wygląd

W prosty sposób możesz sobie pomóc. Wystarczy, że będziesz używać takich składników jak: oliwa, pomidory, brokuły, czy tłuste ryby. Są to produkty, dzięki którym zachowasz młody wygląd skóry.
Zła dieta w pracy - kanapki popijane kawą

Polacy w pracy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. I to przez cały dzień. A przecież kanapka, jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera, nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Co więc jeść?
Głodni Zmian chcą porad żywieniowych

Pediatrzy, dietetycy, pielęgniarki oraz rodzice tworzący ruch Głodni Zmian złożyli w resorcie zdrowia wniosek o wprowadzenie porady żywieniowej dla kobiet w ciąży i rodziców małych dzieci, która miałaby być finansowana przez NFZ. Propozycję tę poparło ponad 10 tys. rodziców.

« Poprzednia 1 2 3 4 Następna »