odżywianie - Zdrowie

Piątek, 22 listopada 2024. Imieniny Cecylii, Jonatana, Marka

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

odżywianie - Wiadomości i artykuły

Ponad 20% polskich dzieci ma nadwagę. W dużej mierze z powodu błędów w żywieniu

Polskie dzieci niestety nie odżywiają się najlepiej. Aż 22% z nich ma nadmierną masę ciała. Winę za to ponoszą przede wszystkim dorośli, którzy nie dają najmłodszym dobrego przykładu.
Pięć zasad dla zdrowia dziecka

Jeśli człowiek dorosły może czasami zjeść byle co, to już dziecko absolutnie nie. Dobre odżywianie zapewnia prawidłowy rozwój i zdrowie malucha. Proponujemy wprowadzić pięć prostych zasad, które zaszczepią zdrowie nawyki.
5 mitów dotyczących zdrowego odżywiania

Zewsząd słyszymy o zdrowym stylu życia, odżywiania i jego zasadach. Te natomiast co rusz się zmieniają, a opinii badaczy i dietetyków przybywa. Rozprawiamy się z pięcioma popularnymi mitami na temat zdrowego żywienia.
Nie rezygnuj z ogórków w diecie!

Ogórki pod różną postacią są dostępne przez cały rok, dzięki czemu możemy cieszyć się ich właściwościami.
Trening też trzeba umieć skończyć

Po intensywnym treningu od razu czujemy się bardziej zdrowi i szczęśliwi. Aby ten wysiłek trwale wpłynął pozytywnie na nasze zdrowie, trzeba jeszcze prawidłowo go zakończyć. Nasze mięśnie odwdzięczą nam się lepszą regeneracją.
Zła dieta w pracy - kanapki popijane kawą

Polacy w pracy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. I to przez cały dzień. A przecież kanapka, jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera, nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Co więc jeść?
Mózg lubi wodę

Masa mózgu wynosi około 2 proc. masy całego ciała, a jednocześnie zużywa aż 20 proc. kalorii dostarczanych w pożywieniu. Dlatego nasze samopoczucie i zdolności intelektualne w dużym stopniu zależą od tego, co jemy i pijemy.
Zdrowie w gratisie, czyli o wegetarianizmie

Według badań w Polsce ponad milion osób nie je mięsa. Mimo takiej rzeszy osób, które z różnych powodów wykluczyły ze swojej diety mięso, taka informacja potrafi wywołać komentarze i docinki w trakcie spotkań towarzyskich. Nie jedzenie mięsa to dyscyplina, ponieważ wymaga większej uwagi przy przygotowywaniu posiłków. Nie można iść na łatwiznę.
Superbohaterowie na twoim talerzu

Jak sama nazwa wskazuje, „superfoods” to jedzenie, które jest... super. Ale tak właściwie to o co tu chodzi i które produkty możemy zaliczyć do tej grupy?
Jedz przeciwko rakowi

Regularne badania lekarskie, rzucenie palenia, ograniczenie ciężkostrawnych produktów — tak najczęściej wygląda profilaktyka antynowotworowa. Ale to nie wszystko — aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworu, warto też właściwie się odżywiać. Niektóre potrawy i przyprawy są bowiem szczególnie polecane ze względu na dużą zawartość substancji pożytecznych dla zdrowia.

« Poprzednia 1 2 Następna »