7 sposobów na wzmocnienie układu krążenia
1. Stosuj dietę bogatą w kwasy omega-3
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Kwasy omega-3 zapobiegają chorobom cywilizacyjnym i mają silne działanie antynowotworowe. Są skuteczne szczególnie w przypadku raka okrężnicy, piersi i prostaty. Mają też zdolność do obniżania poziomu trójglicerydów we krwi, dzięki czemu usprawniają działanie układu krążenia i zmniejszają ryzyko chorób serca. Kwasy omega-3 znajdziemy m.in. w oleju z lnu, tranie i tłustych rybach, takich jak łosoś czy makrela.
