7 sposobów na wzmocnienie układu krążenia
4. Weź naprzemienny prysznic
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Polewanie się na zamianę gorącą i zimną wodą poprawi krążenie. W ten sposób naczynia krwionośne raz zwężają się, a raz rozszerzają, w efekcie krew naprzemiennie zwalnia i przyspiesza. Pomaga to również pozbyć się złogów z żył i poprawić ukrwienie narządów wewnętrznych.
