poniedziałek, 21 września 2015 09:53
niedziela, 20 września 2015 06:08
Wielogodzinny bezruch ma ogromny wpływ na stawy i na kręgosłup. Pojawiające się czasem bóle kręgosłupa, stawów barkowych, nadgarstkowych to nic innego jak problemy związane ze zbyt długim pozostawaniem w tej samej pozycji.
piątek, 18 września 2015 09:48
Jesienią i zimą jesteśmy szczególnie narażeni na przeziębienia. Dlatego już teraz warto rozpocząć wzmożone działania profilaktyczne. Podpowiadamy, co robić, aby cieszyć się zdrowiem w najbliższych miesiącach.
środa, 16 września 2015 12:00
Osoby o typie sylwetki jabłko mogą się pochwalić szczupłymi i ładnymi nogami, wąskimi biodrami, niezbyt mocno zaznaczoną talią i większym biustem. Proporcja talii do bioder (iloraz ich obwodów) wynosi ponad 0,8, co tłumaczy słabo zarysowane wcięcie w talii. Co panie o tej sylwetce powinny jeść i jak ćwiczyć radzi Ola Żelazo, trenerka personalna, trenerka.info .
sobota, 12 września 2015 06:35
Znamy nadciśnienie tętnicze, ale czy wiemy, czym jest tętnicze nadciśnienie płucne (TNT)? Objawami tej groźnej choroby jest m.in. duszność, zadyszka, zmęczenie, ogólne wyczerpanie, zawroty głowy, a nawet omdlenia.
piątek, 11 września 2015 18:33
Warmińsko-Mazurski OW NFZ w sobotę – 12 września b.r. – organizuje Dzień Otwarty adresowany do pacjentów. Urzędy w Olsztynie, Elblągu, Ełku i Iławie będą czynne w godz. 9.00-14.00
piątek, 11 września 2015 05:27
Chrapanie bywa obiektem żartów. Specjaliści jednak zdecydowanie odradzają lekceważenie tej dolegliwości, szczególnie wtedy, gdy towarzyszą jej bezdechy.
czwartek, 10 września 2015 06:02
Zdrowie tkwi w podejściu do... zdrowia. Warto się nauczyć czerpać radość z życia z drobiazgów. Więcej się ruszać, mądrzej odżywiać, a wówczas nawet w deszczowy, bury dzień nie dopadnie nas zły nastrój.
wtorek, 8 września 2015 12:11
Widzę różnicę w sylwetce, jak i w tym, ile po treningu mam energii, jak mi się humor poprawia, że nie mam bólów głowy, rzadko choruję. To wszystko wynika ze zdrowego i aktywnego stylu życia - mówi Aleksandra Żelazo, trenerka personalna, która na co dzień radzi tysiącom Polek, jak dbać o zdrowie łącząc dietę i aktywność fizyczną.
czwartek, 3 września 2015 14:08
Kupując kosmetyki, warto wziąć pod uwagę produkty jednej linii sprawdzonego producenta. Żel pod prysznic, mydło, balsam do pielęgnacji ciała, krem nie muszą być przypadkowe. Polecamy na przykład linię zawierającą werbenę.
piątek, 28 sierpnia 2015 11:22
Michał Jeliński pięć lat po zachorowaniu na cukrzycę zdobył złoty medal w wioślarstwie w czwórce podwójnej. O chorobie i miłości do biegania sportowiec opowiedział Ani Dec i Robertowi Korzeniowskiemu z programu „Rozmowy w biegu”. - Bieganie to element treningu każdego wioślarza, ponieważ nogi są bardzo ważne. Jest najprostszą i najbardziej dostępną formą ruchu – powiedział. - Cukrzyca to nie jest wyrok, staram się to pokazywać ludziom – dodał.
czwartek, 27 sierpnia 2015 10:47
Nieważne czy zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy wracasz do aktywnośći fizycznej, musisz się dobrze
przygotować. Jak pozbyć się bólu, uniknąć urazów i poczuć się lepiej w swoim ciele — radzi Ryszard Biernat, fizjoterapeuta.
czwartek, 27 sierpnia 2015 08:48
Uzupełnianie płynów jest ważne dla naszego zdrowia. Zawsze więc warto mieć pod ręką butelkę wody.
poniedziałek, 24 sierpnia 2015 12:00
To najmniej przetworzona postać herbaty, zawiera w sobie więcej składników odżywczych niż jej czarna i zielona „siostra”. Dawniej w Chinach uchodziła za napój dla bogaczy. Co jeszcze możemy powiedzieć o białej herbacie?
czwartek, 20 sierpnia 2015 17:30
Atakują często, czasem śmiertelnie. Po ukąszeniu jest niewiele czasu na opanowanie wstrząsu, a wielu z nas nie wie, czy ma uczulenie.