Zdrowie kobiety - Zdrowie

środa, 31 grudnia 2025. Imieniny Mariusza, Melanii, Sylwestra

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Zdrowie kobiety

Mama po 40.
piątek, 26 lutego 2016 04:35
Współczesne kobiety decydują się na dziecko dopiero w chwili, gdy mają pewność, że będą mogły zapewnić mu dobry start i jak najlepsze warunki do wychowania i rozwoju. Stąd coraz więcej jest mam, które zbliżają się do 40.
Nie daj się depresji
wtorek, 23 lutego 2016 13:41
Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Jest ona uważana za czwartą najpoważniejszą chorobę na świecie.
Trenuj i dbaj o to, co jesz! Cel jest jeden - zdrowie!
poniedziałek, 22 lutego 2016 10:36
Zdrowy styl życia stał się modny. Wystarczy przestrzegać kilku zasad, a życie stanie się przyjemniejsze. Dbajcie o dietę i aktywność fizyczną. Odpoczywajcie i śpijcie 6-8 godzin na dobę, a wasze samopoczucie się polepszy i unikniecie wielu chorób.
Zapalenie pęcherza u seniora
piątek, 12 lutego 2016 05:32
Zapalenie dróg moczowych to bardzo częste schorzenie wśród seniorów. Nieleczone może prowadzić do nietrzymania moczu. Dlatego warto znać pierwsze objawy i od razu reagować. Nie polecamy też leczenia się na własną rękę.
Biegaj wiosną
czwartek, 11 lutego 2016 05:18
Mieszkańców Warmii i Mazur obudziła w weekend wiosenna pogoda. Wielu pomyślało o pierwszych w tym roku treningach. Jak się do nich przygotować?
Warzywa i owoce każdego dnia
sobota, 6 lutego 2016 04:18
Warzywa i owoce, jako produkty zawierające naturalne witaminy i minerały powinny bezwzględnie znajdować się na naszych stołach. Niestety, zwykle zjadamy ich mniej, niż potrzebuje tego nasz organizm. Jak poprawić tę sytuację?
By kilogramy spadały! Jak schudnąć?
piątek, 5 lutego 2016 10:30
Zima to czas, kiedy mało się ruszamy, a tym samym przybieramy na wadze. Rekordziści potrafią zyskać nawet 4-5 kg. Jak je najszybciej spalić?
Awans warzyw i owoców w piramidzie. Sprawdź!
czwartek, 21 stycznia 2016 10:42
Teraz możemy zadbać o swoje zdrowie jeszcze lepiej niż dotychczas. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali bowiem nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, która znacząco różni się od swojej poprzedniczki sprzed 7 lat. Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika.
Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą
środa, 20 stycznia 2016 09:00
Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe zmęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu.
Groźne upadki i słuczenia
sobota, 16 stycznia 2016 05:54
Zimą nie jest trudno o wywrotkę, a w wyniku niej różnego rodzaju kontuzje. Najczęstszym efektem upadku są stłuczenia. Może nie jest to najpoważniejszy z możliwych urazów, ale na pewno jest bolesne, a czasem wymaga leczenia.
Zdrowie w owocu liczi
piątek, 15 stycznia 2016 05:10
Wszyscy to wiemy — witaminy „dbają“ o kondycję naszego organizmu. Ich brak może poważnie zachwiać tą skomplikowaną strukturą. Witaminy można przyjmować w różnej postaci. Oczywiście najlepiej jedząc świeże owoce, ale można też posiłkować się suplementacją w formie łatwych do połknięcia tabletek.
Karnawałowe szaleństwo stóp na obcasach
czwartek, 14 stycznia 2016 04:46
Polki kochają szpilki. Wprawdzie na co dzień biegają raczej w wygodnym, bardziej sportowym obuwiu, lecz gdy nachodzi karnawał, wyjmują z szafy buty na obcasie. Jaki wpływ na zdrowie naszych stóp ma noszenie niewygodnego obuwia?
Czy oliwa z oliwek wystarczy?
czwartek, 19 marca 2015 06:30
Wielu Polaków od dawna stosuje ją w kuchni, wielu dopiero się do niej przekonuje. Zwana „złotym płynem“ znana była już w starożytności. Wyparta przez tłuszcze zwierzęce, obecnie triumfalnie powraca na nasze stoły.
Pij wodę, ale zdrową
piątek, 3 października 2014 08:00
Każda przyszła mama wie, że podczas ciąży powinna odżywiać się dla dwojga. Jednak równie ważne, jak prawidłowe odżywianie jest też picie właściwej wody. Zwykła przegotowana woda z kranu to zdecydowanie za mało.
Jesienne uzupełnianie lata
czwartek, 2 października 2014 10:00
Wakacje już za nami. Wypoczęci i pełni energii zdobytej podczas wyjątkowo słonecznego lata, wracamy do codziennych zajęć. Jego niewątpliwe atuty jednak dały nam się we znaki. Zniszczone słońcem i morską wodą włosy, skóra i paznokcie potrzebują intensywnej regeneracji. Jesień także nie będzie dla nich łaskawa — niesprzyjająca aura, niskie temperatury i silne wiatry działają na ich niekorzyść. Nasza skóra, włosy i paznokcie potrzebują więc wsparcia od wewnątrz.

« Pierwsza « Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna » Ostatnia »