Doradca zdrowego żywienia - jak wybrać odpowiedniego?

czwartek, 13 października 2016 18:00

Na czym polega praca blogera dietetycznego? Wyjaśniła to Justyna Połeć, autorka bloga o zdrowym odżywianiu. Czym różni się coach żywieniowy od dietetyka oraz jak sprawdzić ich kompetencje?

7 porad, jak dbać o wzrok - sprawdź!

czwartek, 13 października 2016 08:00

O tym, że o wzrok trzeba dbać, wie każdy. Jednak w Światowym Dniu Wzorku nie zaszkodzi przypomnieć podstawowych zasad, do których powinniśmy się stosować, jeśli chcemy, żeby nasze oczy służyły nam długo i dobrze.

Reumatyzm to nie tylko ból stawów

środa, 12 października 2016 12:00

Powiedzieć, że cierpi się na reumatyzm, to powiedzieć bardzo ogólnie. Bo na to określenie składa się przeszło 100 jednostek chorobowych, obejmujących cały układ ruchu. Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Reumatyzmu.

Ujemne kalorie. Fakt czy mit?

środa, 12 października 2016 11:30

Można jeść i jeść, a przy tym nieć nie przytyć? Nawet stracić kilka centymetrów w pasie. Jak to możliwe? To jedno z założeń diety ujemnych kalorii. Je się produkty, które przyczyniają się do ujemnego bilansu energetycznego, czyli głównie warzywa i owoce. Czy to działa nie tylko na wyobraźnię?

Plastry antykoncepcyjne wycofane z obrotu

środa, 12 października 2016 08:21

Główny Inspektorat Sanitarny wycofał z obrotu plastry antykoncepcyjne Lisvy. Chodzi o siedem serii produktu.

Pomysł na fit kolację

wtorek, 11 października 2016 17:00

Zanieczyszczone powietrze zabija - nie pal śmieci!

wtorek, 11 października 2016 13:00

Nawet 43 tys. mieszkańców Polski co roku umiera przedwcześnie z powodu zanieczyszczonego powietrza. Norma stężenia zawartego w nim rakotwórczego benzoapirenu jest znacząco przekroczona niemal we wszystkich polskich miastach. Za 87% emisji tej substancji do powietrza odpowiadają paleniska domowe.

Kropla krwi, kwantowy analizator stanu zdrowia. Sprawdź stan zdrowia

wtorek, 11 października 2016 12:12

Sezon infekcyjny przed nami.... Niektóre osoby mają bardzo dobrą odporność i infekcje nie są im straszne, ale część z nich pomimo uprawiania sportów i odpowiedniej diety szybciej przeziębia się. Szukamy sprawdzonych metod na poprawę odporności, a tak naprawdę podstawą powinna być profilaktyka naszego zdrowia.

5 mitów dotyczących zdrowego odżywiania

wtorek, 11 października 2016 08:00

Zewsząd słyszymy o zdrowym stylu życia, odżywiania i jego zasadach. Te natomiast co rusz się zmieniają, a opinii badaczy i dietetyków przybywa. Rozprawiamy się z pięcioma popularnymi mitami na temat zdrowego żywienia.

Polki rodzą w coraz późniejszym wieku. Dlaczego?

poniedziałek, 10 października 2016 14:07

Polacy coraz później decydują się na założenie rodziny. Z czego to wynika i jakie niesie za sobą konsekwencje? Na ten temat wypowiedzieli się socjolog dr Marek Troszyński i ginekolog dr Grzegorz Południewski. Co mogłoby zachęcić Polki do wcześniejszego decydowania się na dziecko?

Na problemy z nerkami i wątrobą pomoże jarzębina

poniedziałek, 10 października 2016 09:44

Jarzębina nie tylko upiększa jesienny krajobraz, ale również ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Można ją stosować przy problemach z nerkami czy wątrobą. Pomoże również przy wzdęciach i zaparciach. Sezon na tę roślinę trwa do końca października.

Jak zaradzić osłabieniu i anemii

niedziela, 9 października 2016 12:00

Na anemię zapadamy wówczas, gdy nasz organizm produkuje zbyt mało czerwonych krwinek. Te z kolei odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie narządów. Podpowiadamy, co robić, aby zahamować tę sytuację.

Zmarzłeś? Tych 7 przypraw cię rozgrzeje!

sobota, 8 października 2016 13:00

Coraz niższe temperatury sprawiają, że nasz organizm się wychładza. Gdy jest nam zimno, zazwyczaj sięgamy po ciepłą herbatę z cytryną, miodem i sokiem malinowym. Jednak nie tylko płyny nas rozgrzeją, ale również dania z dodatkiem odpowiednich przypraw.

Jak zrobić zdrową pastę marchewkową?

sobota, 8 października 2016 08:00

Czym można posmarować chleb? Oto przepis i wykonanie pasty marchewkowej krok po kroku. Jakie składniki zostały wykorzystane?

Jak wzmocnić odporność organizmu w sezonie przeziębień?

piątek, 7 października 2016 18:00

Gdy zbliża się jesień, warto zadbać o swoją odporność. Kilka prostych nawyków pomoże nam zachować barierę ochronną organizmu. Zdrowe odżywianie się i codzienne czynności wzbogacone o kilka trików są kluczem do sukcesu.