Zdrowie kobiety - Zdrowie

Czwartek, 3 kwietnia 2025. Imieniny Pankracego, Renaty, Ryszarda

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Zdrowie kobiety

Mama i dziecko pod kompleksową opieką medyczną
piątek, 27 listopada 2015 05:31
Dobrze, gdy przyszła mama otoczona jest opieką lekarską nie tylko w czasie w ciąży, ale jeszcze przed zajściem w ciążę, a potem w czasie połogu. Taką możliwość daje m.in. program prowadzony przez Miejski Szpital Zespolony w Olsztynie.
Kobiety po mastektomii mają prawo do zabiegu rekonstrukcji piersi
czwartek, 26 listopada 2015 10:21
Każda kobieta po mastektomii ma prawo do zabiegu rekonstrukcji piersi. O metodach rekonstrukcji, finansowaniu tych zabiegów oraz o tym, czym dla kobiety jest zabieg rekonstrukcyjny rozmawiamy z dr. n. med. Dariuszem Michalikiem.
Orzechy to zdrowe kalorie
poniedziałek, 23 listopada 2015 11:34
Zdecydowanie, choć dostarczają dużej ilości kalorii, są jedną z najzdrowszych przekąsek po jakie możemy sięgać. Obecnie mamy w sklepach wiele rodzajów orzechów różniących się zarówno kalorycznością jak i wartościami odżywczymi i właściwościami. A zatem co warto o nich wiedzieć?
Skóra twarzy i dłoni jesienią
sobota, 21 listopada 2015 05:01
Jesień jest trudnym czasem dla skóry twarzy. Do negatywnych czynników należą wiatr, deszcz i ogrzewanie.
Polacy zmieniają swoje nawyki żywieniowe
środa, 18 listopada 2015 13:20
Odżywiamy się zupełnie inaczej niż 15 lat temu. W koszykach z zakupami mamy o połowę mniej ziemniaków i pieczywa oraz blisko 40 proc. mniej mąki.
Dieta w chorobie Hashimoto. Co jeść, a czego unikać
wtorek, 10 listopada 2015 13:12
Czym jest Hashimoto? Jakie objawy towarzyszą tej chorobie? Jakie są jej przyczyny i wreszcie jaką dietę należy stosować, aby nasz organizm mógł cieszyć się zdrowiem? Radzi dietetyk Tomasz Chudziński.
Ćwicz jesienią i zimą
piątek, 30 października 2015 11:04
Jesień i zima to niełatwy czas dla osób aktywnych i chcących schudnąć. Niższe temperatury i krótszy dzień nie zachęcają do wyjścia z domu. Jakie dyscypliny wybrać, by utrzymać dobrą formę i samopoczucie? Możliwości jest wiele. Ważne, aby wybrać najlepszą dla siebie opcję, czyli formę ruchu dopasowaną do naszych fizycznych możliwości i temperamentu. Wówczas wysiłek sprawi nam autentyczną przyjemność i przyczyni się do podniesienia skuteczności treningu.
Witaminy na jesienne smuteczki
sobota, 24 października 2015 06:15
Nasz organizm to skomplikowany mechanizm potrzebujący odpowiedniej konserwacji i najwyższej jakości paliwa. Jeżeli odpowiednio o niego nie dbamy, daleko nie zajedziemy. Wówczas warto zgłosić się do lekarza specjalisty.
Pani gruszka na diecie i treningu
czwartek, 22 października 2015 12:00
To bardzo kobieca sylwetka, na widok której mężczyźni mają maślane oczy. Gruszki cechują się wąską talią, krągłymi biodrami oraz pośladkami. Iloraz obwodów talii i bioder jest mniejszy niż 0,8. Co panie o tej sylwetce powinny jeść i jak ćwiczyć radzi Ola Żelazo, trenerka personalna, trenerka.info .
Cały ten stres - czym grozi i jak się przed nim chronić?
czwartek, 15 października 2015 08:03
Większość z nas wykorzystała dłuższy urlop w okresie wakacyjnym i rzuciła się w codzienny wir pracy, z którą niestety niemal nieodłącznie wiąże się stres. Niestety często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo szkodzi on naszemu zdrowiu.
Mammobus w Piszu. Zbadaj się i zyskaj spokój o swoje zdrowie
środa, 14 października 2015 06:52
Październik to miesiąc walki z rakiem piersi! Masz 40 – 75 lat? Zgłoś się na bezpłatne badania w mammobusie, które odbędą się 15 i 16 października w Piszu na placu Daszyńskiego.
Jesienny trening dla zdrowia
piątek, 9 października 2015 05:30
Jesienią nie musimy wcale ograniczać naszej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wystarczy odpowiednio przygotować się do jesiennej aury, żeby nasz trening nie zakończył się bolącym gardłem i katarem.
To nie trening mięśni, tylko ruchu. Trzy złe i dobre ćwiczenia na siłowni
czwartek, 24 września 2015 09:15
Katujesz się ćwiczeniami w siłowni, a efektów brak? Prawidłowo dobieraj ćwiczenia. Niektóre z nich nie dość, że są mało efektywne, to mogą też mieć niekorzystny wpływ na organizm. Co robić, podpowiada Ryszard Biernat, fizjoterapeuta.
Włosy dobrze odżywione po lecie
czwartek, 24 września 2015 05:01
Piękne, lśniące, zdrowe i puszyste są atutem i powodem do dumy. Jeśli zaczynają matowieć, łamać się lub nadmiernie przetłuszczać, bywają utrapieniem. Podpowiadamy, jak sobie z tym poradzić.
Brak ruchu przyczyną kłopotów ze stawami
niedziela, 20 września 2015 06:08
Wielogodzinny bezruch ma ogromny wpływ na stawy i na kręgosłup. Pojawiające się czasem bóle kręgosłupa, stawów barkowych, nadgarstkowych to nic innego jak problemy związane ze zbyt długim pozostawaniem w tej samej pozycji.

« Pierwsza « Poprzednia 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Następna » Ostatnia »