czwartek, 26 października 2017 08:00
Deszcz, wiatr, szaruga. Do tego wstawanie, gdy za oknem jeszcze ciemno i ten przenikliwy chłód... Częściej dopada nas zły nastrój. Jesień to trudny okres dla wielu z nas. Podpowiadamy, jak sobie radzić.
sobota, 14 października 2017 08:00
Warto korzystać z programów profilaktycznych. Szczególnie ważna jest profilaktyka nowotworowa kobiet, gdyż np. z powodu raka piersi co roku umiera ok. 5 tys. kobiet. I chociaż umieralność spada, to nowotwory nadal są w natarciu.
sobota, 14 października 2017 08:00
Witamina D jest bardzo ważna dla naszego organizmu i to od pierwszych chwil życia, aż do jego kres. Niestety, trudno ją dostarczyć z pokarmem. Niektórzy twierdzą, że jest cenna i rzadka jak złoto. Jak ją pozyskać?
czwartek, 12 października 2017 08:00
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Wzroku. Przy tej okazji chcemy zwrócić szczególną uwagę na zagrożenia dla tego najważniejszego dla nas zmysłu, czyli zaćmę. Choroba ta jest jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku.
czwartek, 13 lipca 2017 08:00
Kilka piętrowo umieszczonych ławek, kominek z rozgrzanymi kamieniami, czerpak z wodą i rozkoszny zapach eterycznych olejków. Mowa oczywiście o saunie. Czas spędzony w tym miejscu z pewnością poprawi nam nastrój i urodę.
piątek, 23 czerwca 2017 08:00
To że kolor zielony uspokaja, wie co drugi człowiek, ale to, że fioletowy inspiruje, już co dwudziesty. A przecież kolorów mamy mnóstwo i otaczamy się nimi, nie mając świadomości jak na nas oddziałują. Opisujemy kilka z nich.
czwartek, 22 czerwca 2017 08:00
Żar lejący się z nieba sprawia, że mocniej się pocimy. Nadmierne pocenie to problem wielu z nas, ale są skuteczne sposoby walki z nim. Co robić, aby nawet podczas największych upałów czuć się świeżo i komfortowo?
czwartek, 15 czerwca 2017 08:00
Objawy menopauzy bywają uciążliwe – uderzenia gorąca, bezsenność, zniechęcenie, obniżona aktywność fizyczna i seksualna. Nie oznacza to, że kobiety w okresie przekwitania mają całkowicie wycofywać się z życia. Przeciwnie.
środa, 14 czerwca 2017 08:00
Lato to dla dzieci czas wakacji, dla dorosłych - urlopów, a co za tym idzie, wyjazdów. Na dłuższe wycieczki koniecznie zapakuj apteczkę, wyposażoną w najważniejsze leki, ale nie tylko. Co trzeba zabrać na letni wypoczynek?
piątek, 2 czerwca 2017 08:00
Słoneczne pogoda sprawia, że odważniej planujemy weekendowe wypady za miasto, spacerujemy, zażywamy słonecznych kąpieli. Zanim jednak sezon na opalanie ruszy na dobre, warto przygotować skórę na spotkanie ze słońcem.
czwartek, 1 czerwca 2017 08:59
Sklepowe półki już teraz uginają się od wczesnych warzyw i owoców. Sezonowe dary natury warto włączyć do swojej dziennej diety. Jednak czy nowalijki są zdrowe? Co powinniśmy jeść, aby zachować smukłą sylwetkę?
wtorek, 30 maja 2017 09:00
Wypoczynek w domu zazwyczaj kończy się na... kanapie. Nie musi tak być. Możesz skorzystać z dobrodziejstw SPA, nie wychodząc z domu. Jak to możliwe? Wystarczy zorganizować strefę SPA w swojej łazience. Podpowiadamy jak to zrobić.
piątek, 12 maja 2017 08:00
Kupujesz w drogeriach tony kosmetyków, aby ujędrnić skórę i ciągle nie widzisz efektów? Zapomnij o tym. Wiemy nie od dziś, że najlepsze kosmetyki znajdziesz w kuchni. W ten sposób poprawisz nie tylko stan swojej skóry, ale również portfela.
czwartek, 11 maja 2017 08:00
Pogoda w maju nas nie rozpieszcza. Brak słońca i ciągłe opady deszczu sprawiają, że czujemy się osłabieni i senni. Na szczęście w sklepach znajdziemy rośliny, które dodadzą nam siły i energii. Sprawdź, co jeść, aby poczuć się lepiej.
sobota, 6 maja 2017 08:00
Maj to najlepszy miesiąc na zbieranie niektórych ziół, np. mniszka lekarskiego, stokrotki czy pokrzywy. Są one doceniane od lat, a na łąkach rośnie więcej naturalnych leków. Sprawdź, czego jeszcze nie może zabraknąć w twojej wiosennej apteczce.