10 sposobów na wzmocnienie odporności
3. Bądź aktywny!
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Nie zapominaj o nim jesienią i zimą, kiedy pogoda nie zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Podczas deszczowej aury możesz skorzystać z krytych basenów czy siłowni – twój organizm na pewno ci się odwdzięczy. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby ćwiczyć w domu. Jak? Wskazówki treningowe na pewno znajdziesz TUTAJ.
