10 sposobów na wzmocnienie odporności
10. Ubieraj się odpowiednio.
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Czyli nie za lekko, ale też nie za ciepło. Noś przewiewne, najlepiej bawełniane ubrania, które dadzą skórze oddychać i nie doprowadzą do przegrzania organizmu. Najlepiej ubierać się „na cebulkę” – jeśli na zewnątrz jest chłodno, jeden gruby sweter to zły pomysł. Zdecyduj się raczej na kilka warstw odzieży, które będziesz mógł zdjąć w ogrzanym pomieszczeniu.
