10 sposobów na wzmocnienie odporności
8. Spędzaj czas na świeżym powietrzu.
Zobacz zdjęcie w pełnym rozmiarze 
Mimo niesprzyjającej aury warto codziennie pobyć przynajmniej trochę na zewnątrz. Zwłaszcza jeśli w pracy przebywasz większą część dnia w zamkniętym, nagrzanym sztucznie pomieszczeniu, które jest siedliskiem bakterii. Zafunduj sobie poranny spacer do miejsca pracy, a jeśli nie masz takiej możliwości, to wybierz się na choćby krótką przechadzkę po południu
