Porady - Zdrowie

środa, 2 kwietnia 2025. Imieniny Franciszka, Malwiny, Władysława

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Porady

Lawendowy spokój w naszym domu
czwartek, 3 grudnia 2015 05:24
Jesteśmy wrażliwi na zapachy. Niektóre lubimy, innych wręcz nie znosimy. Warto więc skupić się na tych ulubionych i wprowadzić je do naszego naturalnego środowiska. Zapachy poprawiają nastrój, są pomocne w leczeniu np. depresji.
Podaruj życie - wykryj raka
sobota, 28 listopada 2015 05:03
Miejski Szpital Zespolony w Olsztynie po raz kolejny organizuje świąteczną akcję profilaktyki zdrowia “Podaruj życie — wykryj raka”. Warto skorzystać.
Kobiety po mastektomii mają prawo do zabiegu rekonstrukcji piersi
czwartek, 26 listopada 2015 10:21
Każda kobieta po mastektomii ma prawo do zabiegu rekonstrukcji piersi. O metodach rekonstrukcji, finansowaniu tych zabiegów oraz o tym, czym dla kobiety jest zabieg rekonstrukcyjny rozmawiamy z dr. n. med. Dariuszem Michalikiem.
Skóra twarzy i dłoni jesienią
sobota, 21 listopada 2015 05:01
Jesień jest trudnym czasem dla skóry twarzy. Do negatywnych czynników należą wiatr, deszcz i ogrzewanie.
Cieciorka w każdej kuchni
piątek, 20 listopada 2015 05:00
Gotowana, w sałatce, w postaci arabskich falafeli czy popularnego ostatnio także u nas hummusu. Ciecierzycę możemy przyrządzić na wiele sposobów w zależności od upodobań. Warto włączyć to warzywo do codziennej diety.
Zdrowe czytanie
czwartek, 19 listopada 2015 10:36
Jak czytać, żeby uniknąć nieprzyjemnych problemów z naszymi oczami? Na pewno nie powinniśmy robić tego po ciemku i w pełnym słońcu. Ważna jest także pozycja w jakiej czytamy. Idealnie dla naszych oczu i pleców jest pozycja siedząca.
Polacy zmieniają swoje nawyki żywieniowe
środa, 18 listopada 2015 13:20
Odżywiamy się zupełnie inaczej niż 15 lat temu. W koszykach z zakupami mamy o połowę mniej ziemniaków i pieczywa oraz blisko 40 proc. mniej mąki.
Zespół przewlekłego zmęczenia
środa, 11 listopada 2015 05:33
Zespół przewlekłego zmęczenia objawia się... zmęczeniem. Banał? Nie, jeśli mimo kilkudniowego wypoczynku, nadal jesteś zmęczony, wstajesz bez energii i nie masz na nic ochoty.
Jak powstaje zgaga i jak ją leczyć?
wtorek, 10 listopada 2015 15:28
Zgaga pojawia się najczęściej około godziny po jedzeniu. Może nas dopaść w pracy, w trakcie poobiedniej drzemki lub na ważnym, biznesowym spotkaniu. Aby zminimalizować jej pojawianie się powinniśmy unikać alkoholu i ograniczyć palenie papierosów.
Atak wyrostka robaczkowego
środa, 4 listopada 2015 12:57
  Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego występuje w każdym wieku, od najmłodszego do najstarszego, zwykle między 5 a 40 rokiem życia. Należy do najczęstszych ostrych chorób jamy brzusznej.
Kosmetyki dla mężczyzny
czwartek, 29 października 2015 09:41
Mężczyźni chętnie sięgają po kosmetyki, których użycie nie jest skomplikowane, a efekt widać natychmiast. Męskie kosmetyki powinny mieć lekką konsystencję i szybko się wchłaniać, nie pozostawiając tłustych śladów na skórze.
Witaminy na jesienne smuteczki
sobota, 24 października 2015 06:15
Nasz organizm to skomplikowany mechanizm potrzebujący odpowiedniej konserwacji i najwyższej jakości paliwa. Jeżeli odpowiednio o niego nie dbamy, daleko nie zajedziemy. Wówczas warto zgłosić się do lekarza specjalisty.
Wybierz masaż dla siebie
piątek, 16 października 2015 12:37
Masaż to idealny sposób na relaks, odżywienie skóry i niekiedy poprawienie zdrowia. Ważne są też olejki, przy pomocy których są wykonywane profesjonalne masaże. Zapraszamy do lektury naszego przewodnika po masażach.
Cały ten stres - czym grozi i jak się przed nim chronić?
czwartek, 15 października 2015 08:03
Większość z nas wykorzystała dłuższy urlop w okresie wakacyjnym i rzuciła się w codzienny wir pracy, z którą niestety niemal nieodłącznie wiąże się stres. Niestety często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo szkodzi on naszemu zdrowiu.
Jesienny trening dla zdrowia
piątek, 9 października 2015 05:30
Jesienią nie musimy wcale ograniczać naszej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wystarczy odpowiednio przygotować się do jesiennej aury, żeby nasz trening nie zakończył się bolącym gardłem i katarem.

« Pierwsza « Poprzednia 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Następna » Ostatnia »