Porady - Zdrowie

środa, 2 kwietnia 2025. Imieniny Franciszka, Malwiny, Władysława

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Porady

Jak przynieść ulgę zmęczonym nogom?
środa, 31 sierpnia 2016 09:00
Buty na wysokim obcasie, życie w pospiechu, a nawet siedzący tryb życia mogą obciążać nasze nogi. To na nich właśnie spoczywa cały ciężar ciała, a po ciężkim dniu mogą być opuchnięte i obolałe. Jednak są metody, aby je ukoić.
7 korzyści wynikających z jedzenia jabłek
środa, 31 sierpnia 2016 07:33
Anglicy mawiają: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny. Jabłka to wyjątkowe owoce, które są dostępne cały rok.
Co robić, gdy dziecko nie wymawia „k” i „g”?
piątek, 26 sierpnia 2016 09:30
Kappacyzm i gammacyzm to nazwy, które brzmią obco większości z nas. A tak właśnie nazywają się wady wymowy, które można zaobserwować u dzieci niewymawiających głosek „k” i „g”, a czasami nawet „h”.
Trening też trzeba umieć skończyć
piątek, 19 sierpnia 2016 05:31
Po intensywnym treningu od razu czujemy się bardziej zdrowi i szczęśliwi. Aby ten wysiłek trwale wpłynął pozytywnie na nasze zdrowie, trzeba jeszcze prawidłowo go zakończyć. Nasze mięśnie odwdzięczą nam się lepszą regeneracją.
Tych warzyw i owoców nie obieraj ze skórki!
poniedziałek, 8 sierpnia 2016 12:00
Przyzwyczailiśmy się, że większość warzyw i owoców obieramy ze skórki. To błąd, bo właśnie pod nią znajdują się cenne składniki odżywcze, witaminy, minerały czy błonnik, które po obraniu tracimy.
Jakie badania powinnaś zrobić w jakim wieku? Ważne!
poniedziałek, 8 sierpnia 2016 08:00
Badania przeważnie – i niesłusznie – kojarzą się z chorobą. A przecież to dzięki badaniom właśnie zyskujemy pewność, że jesteśmy zdrowi i mamy swój organizm pod kontrolą. Masz 20, 30, a może 50 lat? Sprawdź jakie badania powinnaś wykonać w jakim wieku!
Letnia energia z naturalnych soków
piątek, 5 sierpnia 2016 05:52
Jesienne, zimowe, wiosenne, a teraz letnie. Przesilenia. Wzmożona aktywność, a tak się dzieje latem, sprawia, że organizm potrzebuje znacznie większej dawki pozytywnej energii by móc działać sprawniej i szybciej. Jak mu jej dostarczyć?
Witaminowe wsparcie rzęs i brwi
środa, 3 sierpnia 2016 05:44
Długie, gęste rzęsy wraz z odpowiednio wyregulowanymi brwiami nadają twarzy ostatecznego wyrazu. Aby jednak cieszyć się efektownym wachlarzem długich rzęs, trzeba o nie dbać. Pamiętajmy, że rzęsy i brwi też lubią SPA.
Proste sposoby na ochronę oczu
sobota, 23 lipca 2016 12:00
Osoby, które cieszą się dobrym wzrokiem zazwyczaj nie zwracają uwagi na potencjalne zagrożenia, mogące skutkować pogorszeniem jakości widzenia. Niestety, kiedy pojawia się problem z widzeniem, często konieczne jest zastosowanie szkieł kontaktowych lub okularów. Warto więc zastanowić się wcześniej, co zrobić, aby ograniczyć ryzyko pogorszenia się wzroku i jak cieszyć się jego dobrym stanem jak najdłużej.
Dziecko na zdrowej dyni wychowane
czwartek, 21 lipca 2016 09:12
Dzieci mają lepszy smak niż dorośli. Maluchy mają ponad cztery razy więcej kubków smakowych niż osoba dorosła, dlatego tak ważny jest dla nich smak. Niedobre jedzenie momentalnie jest wypluwanie i na nic zdadzą się namowy czy straszenie Babą Jagą.
Chodzenie w szpilkach a żylaki
piątek, 15 lipca 2016 05:02
Statystyczna Polka zakłada buty na obcasach trzy, cztery razy w tygodniu. Po całym dniu większość z nich odczuwa bolesność nóg, ale tylko co czwarta konsultuje to z lekarzem, obawiając się żylaków. Dlaczego kobiety lekceważą zdrowie?
Zamiast kawy pij sok z guarany
czwartek, 14 lipca 2016 05:55
Kiedyś pytano: kawa czy herbata? Obecnie coraz częściej pada pytanie: kawa czy guarana? Dlaczego? Otóż napoje na bazie tej rośliny są zdrowsze.
Zła dieta w pracy - kanapki popijane kawą
piątek, 8 lipca 2016 05:56
Polacy w pracy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. I to przez cały dzień. A przecież kanapka, jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera, nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Co więc jeść?
Groźne upały!
czwartek, 7 lipca 2016 09:06
Upał może powodować gwałtowny spadek ciśnienia tętniczego, co może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Szczególnie narażone w tym okresie są osoby starsze i zmagające się ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego.
Groźna szkarlatyna
czwartek, 7 lipca 2016 06:48
Choć jej klasyczne objawy są łatwe do rozpoznania, szkarlatyna czasem ma też mniej typowe symptomy, które łatwo przeoczyć lub pomylić np. z anginą. Wczesne rozpoznanie tej choroby i jej odpowiednie leczenie pozwolą uniknąć groźnych powikłań.

« Pierwsza « Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna » Ostatnia »