![Aktywność w każdym wieku sposobem na zdrowie](https://m.wm.pl/2015/09/z2/nordic-walking-296270-1280-269011.jpg)
poniedziałek, 16 kwietnia 2018 12:00
Z badań wynika, że wśród najczęściej wymienianych sposobów na spędzanie wolnego czasu osoby po 60. roku życia niemalże na równi wymieniają aktywność ruchową i oglądanie telewizji (37% vs 36%). Jakie ćwiczenia są najkorzystniejsze dla osób dojrzałych oraz jak zachęcić do regularnej aktywności fizycznej te z nich, które nadal preferują bierny odpoczynek?
![Odpocznij w Termach Warmińskich](https://m.wm.pl/2018/01/z2/aa0a6950-439148.jpg)
czwartek, 11 stycznia 2018 08:00
Termy Warmińskie w Lidzbarku Warmińskim to pierwszy w Polsce północnej obiekt rekreacyjny, w którym wykorzystano naturalne złoża wód termalnych.
![Okulary na lepsze widzenie](https://m.wm.pl/2017/11/z2/oczy-pixabay-com-430957.jpg)
sobota, 2 grudnia 2017 06:00
Pierwszym objawem prezbiopii jest odruchowe odsuwanie na dalszą odległość tekstu, który chcesz przeczytać. Schorzenie sprawia, że czytanie i pisanie staje się coraz trudniejsze. Dotyczy do głównie osób po czterdziestce.
![Dna moczanowa, choroba nie tylko mężczyzn](https://m.wm.pl/2017/11/z2/knee-pixabay-com-430956.jpg)
czwartek, 30 listopada 2017 06:00
Prawie 85 proc. Polaków po 40. roku życia skarży się na silne bóle stawów. Jeżeli ból jest nagły i bardzo silny, może świadczyć o poważnej chorobie, np. o dnie moczanowej. Co warto wiedzieć na jej temat tej choroby?
![Zadbaj o cebulki włosów](https://m.wm.pl/2017/11/z2/woman-586185-1920-430011.jpg)
wtorek, 28 listopada 2017 06:00
Zaczęły się chłody i czapki poszły w ruch, a raczej wskoczyły na nasze głowy. To oczywiście dobrze dla naszego zdrowia, jednak ucierpieć może uroda włosów. Jest pewien sposób, aby włosy do wiosny wyglądały pięknie i zdrowo.
![Spokojny sen mamy i taty](https://m.wm.pl/2017/11/z2/mat-prasowe-426054.jpg)
czwartek, 2 listopada 2017 17:01
Wiele kobiet w ciąży narzeka na bezsenność. Powodów tego stanu jest wiele m.in. kłopot z ułożeniem ciała, bóle kręgosłupa. Kiedy nie śpi mama, to tata też nie może spać. Podpowiadamy, co zrobić, aby spać spokojnie.
![Spacer z jabłuszkiem w kieszeni](https://m.wm.pl/2017/10/z2/cake-2553447-1920-424192.jpg)
czwartek, 26 października 2017 08:00
Deszcz, wiatr, szaruga. Do tego wstawanie, gdy za oknem jeszcze ciemno i ten przenikliwy chłód... Częściej dopada nas zły nastrój. Jesień to trudny okres dla wielu z nas. Podpowiadamy, jak sobie radzić.
![Skuteczne leczenie boreliozy ozonem](https://m.wm.pl/2017/10/z2/img-6411-423641.jpg)
piątek, 20 października 2017 08:00
Borelioza jest chorobą, która w pierwszej fazie daje objawy grypy. Jednak leczona jak grypa, rozwija się dalej dając coraz bardziej uciążliwe objawy. Im później zostanie wykryta, tym dłużej trwa leczenie. Chyba, że podamy ozon.
![Zbadaj poziom swojego zdrowia](https://m.wm.pl/2017/10/z2/fitness-332278-1920-421693.jpg)
sobota, 14 października 2017 08:00
Warto korzystać z programów profilaktycznych. Szczególnie ważna jest profilaktyka nowotworowa kobiet, gdyż np. z powodu raka piersi co roku umiera ok. 5 tys. kobiet. I chociaż umieralność spada, to nowotwory nadal są w natarciu.
![Witamina D jest cenna jak złoto](https://m.wm.pl/2017/10/z2/witamina-d-fot-d-vitum-421344.jpg)
sobota, 14 października 2017 08:00
Witamina D jest bardzo ważna dla naszego organizmu i to od pierwszych chwil życia, aż do jego kres. Niestety, trudno ją dostarczyć z pokarmem. Niektórzy twierdzą, że jest cenna i rzadka jak złoto. Jak ją pozyskać?
![Sprawdź, czy grozi ci zaćma](https://m.wm.pl/2017/10/z2/eyeglasses-2003188-1280-421343.jpg)
czwartek, 12 października 2017 08:00
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Wzroku. Przy tej okazji chcemy zwrócić szczególną uwagę na zagrożenia dla tego najważniejszego dla nas zmysłu, czyli zaćmę. Choroba ta jest jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku.
![Aplikacja sterowana mózgiem](https://m.wm.pl/2017/07/z2/natalia-browarska-401496.jpg)
piątek, 14 lipca 2017 08:00
Naukowcy opracowali oprogramowanie, które umożliwi osobom niepełnosprawnym, sparaliżowanym, z zaburzeniami pamięci czy mowy swobodne komunikowanie się ze światem. Obecnie wynalazek jest w fazie testowania.
![Saunamajster, czyli mistrz sauny](https://m.wm.pl/2017/07/z2/fot-1-401485.jpg)
czwartek, 13 lipca 2017 08:00
Kilka piętrowo umieszczonych ławek, kominek z rozgrzanymi kamieniami, czerpak z wodą i rozkoszny zapach eterycznych olejków. Mowa oczywiście o saunie. Czas spędzony w tym miejscu z pewnością poprawi nam nastrój i urodę.
poniedziałek, 10 lipca 2017 12:00
Rak prostaty jest drugim pod względem śmiertelności nowotworem wśród mężczyzn. O objawach, diagnostyce, metodach leczenia oraz o profilaktyce rozmawiamy z dr. Michałem Koziczakiem, chirurgiem i urologiem z Olsztyna.
![Jak wybrać dobre okulary przeciwsłoneczne?](https://m.wm.pl/2017/06/z2/beautiful-1869116-1920-393262.jpg)
czwartek, 8 czerwca 2017 12:00
Nazwa “okulary przeciwsłoneczne” sugeruje, że mają chronić przed słońcem. Jednak czy wszystkie okulary spełniają funkcję ochronną? Tanie, kupione na bazarze czy z ulicznego stojaka, raczej nie. Wyjaśniamy dlaczego jakość okularów przeciwsłonecznych ma takie znaczenie.