Porady - Zdrowie

Niedziela, 19 stycznia 2025. Imieniny Erwiny, Henryka, Mariusza

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Porady

Dieta między świętami a Sylwestrem
czwartek, 29 grudnia 2016 08:11
Święta już za nami. Wielu z nas dało radę kulinarnym szaleństwom, ale są też i tacy, którzy nieco się zaokrąglili. A tu zaraz Sylwester. Co zrobić, aby poprawić kondycję i bez problemu wcisnąć się w sylwestrową kreację?
Gdy angina szaleć zaczyna
piątek, 23 grudnia 2016 10:28
Angina po łacinie znaczy tyle co z łacińskiego to zapalenie gardła, a w dokładnym rozumieniu ostre zapalenie migdałków i błony śluzowej gardła. Chorobę wywołują bakterie paciorkowce. Angina jest zakaźna i przenoszona drogą kropelkową.
Jeść też trzeba umieć, szczególnie w święta
czwartek, 22 grudnia 2016 10:14
Zanim usiądziemy przy świątecznym stole, warto dowiedzieć się co jeść i jak jeść, aby także po świętach cieszyć się dobrym samopoczuciem. Przestrzegając bowiem pewnych zasad można skosztować wszystkich wigilijnych potraw.
Przed świętami idź na masaż
piątek, 16 grudnia 2016 08:00
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, który spędzamy z najbliższa rodziną i przyjaciółmi. Trudno cieszyć się z tych wyjątkowych chwil, jeśli jesteśmy zmęczone. Podpowiadamy, co zrobić, aby zachować dystans i na święta być piękną.
W kolejce do specjalisty ponad rok i więcej
poniedziałek, 28 listopada 2016 12:30
Zwiększanie nakładów na świadczenia zdrowotne i tworzenie kolejnych programów nie przynosi oczekiwanych efektów: kolejki pacjentów do lekarzy nie maleją, nie skraca się też czas oczekiwania na większość zabiegów - wynika z raportu Najwyższej Izby Kontroli.
5 sposobów na suchość i drapanie w gardle
piątek, 4 listopada 2016 12:00
Dolegliwości związanych z gardłem może być kilka, należą do nich suchość i uczucie drapania czy chrypka. Nie zawsze świadczą one o chorobie i czasem można się ich pozbyć domowymi metodami. Prezentujemy kilka takich sposobów na suchość i drapanie w gardle, z którymi poradzisz sobie za pomocą łatwo dostępnych produktów.
Sprawdź, czy grozi ci wczesna menopauza
czwartek, 20 października 2016 13:00
Nieregularne miesiączki, zmienne nastroje czy uderzenia gorąca mogą być powodem skrajnego przemęczenia, problemów z tarczycą lub... menopauzy. Jeśli zdarza się to przed 45. rokiem życia, jak najszybciej należy udać się do ginekologa.
7 porad, jak dbać o wzrok - sprawdź!
czwartek, 13 października 2016 08:00
O tym, że o wzrok trzeba dbać, wie każdy. Jednak w Światowym Dniu Wzorku nie zaszkodzi przypomnieć podstawowych zasad, do których powinniśmy się stosować, jeśli chcemy, żeby nasze oczy służyły nam długo i dobrze.
Dieta przyjazna twojej wątrobie
czwartek, 6 października 2016 08:00
Odpowiedni sposób żywienia ma ogromne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu chorób wątroby. Zmiana nawyków żywieniowych może przyczynić się do zahamowania rozwoju niektórych schorzeń, a w pewnych przypadkach prowadzić do całkowitego wyleczenia. Warto więc ograniczyć spożywanie tłustych potraw i zacząć stosować zbilansowaną dietę. Jej podstawowe zasady wskazuje dietetyk Magdalena Siuba-Strzelińska.
Nie wybieraj suplementów diety pod wpływem reklamy!
wtorek, 13 września 2016 12:00
Coraz więcej reklam nakłania nas do zakupu suplementów diety, które mają pozytywnie wpływać na nasz wzrok, wątrobę czy odporność. Często wybieramy nawet kilka takich produktów, ale nie zawsze jesteśmy świadomi, że niektóre zamiast pomóc, mogą zaszkodzić.
Masło czy margaryna, czyli czym smarować pieczywo?
niedziela, 11 września 2016 18:00
Ponad połowa Polaków deklaruje, że w wyborze produktów do smarowania pieczywa kieruje się smakiem. Tymczasem, jak wynika z badania blind test przeprowadzonego w ramach kampanii „Poznaj się na tłuszczach”, 85% osób nie zauważa różnicy w smaku masła i margaryny na kanapkach . Czym zatem kierować się w wyborze smarowideł i innych produktów tłuszczowych? Jakie są wskazania specjalistów z największych instytucji żywieniowych w Polsce? Rozmawiamy o tym z ekspertem kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dr n. med. Agnieszką Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia.
Zakaz całowania, czyli jak sobie radzić z opryszczką
piątek, 9 września 2016 09:00
Pojawia się, kiedy organizm jest osłabiony, w postaci drobnych, swędzących i bolesnych pęcherzyków na ustach. Opryszczka, zwana czasem „zimnem” czy „skwarką”, potrafi być prawdziwą zmorą i to nie tylko podczas randki. Czym właściwie jest i jak jej uniknąć?
Na cukrzycę i odchudzanie - fasolka szparagowa!
wtorek, 6 września 2016 09:42
Fasolka szparagowa jest odmianą fasoli zwykłej. Posiada wiele witamin i składników odżywczych. Powinny ją jeść kobiety w ciąży, cukrzycy, a także osoby na diecie. Warto dodać do menu zarówno jej żółtą odmianę, jak i zieloną, szczególnie, że trwa na nią sezon.
Sposób na grypę. Antybiotyki, czy domowa apteczka? SONDA
wtorek, 6 września 2016 09:22
Łamanie w kościach, dreszcze, kaszel, gorączka to pierwsze objawy grypy. Co robić, gdy czujemy, że atakuje nas choroba?
Zwyrodnienie plamki żółtej
czwartek, 1 września 2016 05:35
Ryzyko wystąpienia wielu chorób rośnie wraz z wiekiem. Jedną z poważnych dolegliwości, dopadającą osoby po 40. roku życia jest AMD, czyli zwyrodnienie plamki żółtej. Cierpią na nią ponad dwa miliony Polaków.

« Pierwsza « Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna » Ostatnia »