Zdrowie - Zdrowie

Wtorek, 22 kwietnia 2025. Imieniny Łukasza, Kai, Nastazji

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Zdrowie

10 zasad, które w 2017 r. pomogą Ci schudnąć raz a dobrze!
wtorek, 3 stycznia 2017 16:19
Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie nowych postanowień. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków wymieniane są m.in.: rozpoczęcie aktywności fizycznej, przejście na dietę, oszczędności czy zmiana pracy.
Od stycznia do lekarza pójdziesz bez ubezpieczenia?
wtorek, 3 stycznia 2017 10:04
Od 1 stycznia 2017 r. pacjenci nie muszą martwić się negatywną weryfikacją eWUŚ. Według ministra zdrowia, Konstantego Radziwiłła, od początku roku każdy ma zapewniony dostęp do lekarza rodzinnego, nawet bez ubezpieczenia. Jest jednak pewien problem.
Jakie właściwości zdrowotne ma gruszka?
poniedziałek, 2 stycznia 2017 19:14
Gruszki są idealnym wyborem. Mają moc pozytywnych właściwości, są lekkostrawne.
Dlaczego warto jeść awokado?
poniedziałek, 2 stycznia 2017 14:11
Awokado posiada wiele właściwości zdrowotnych. Znajdujący się w tym owocu kwas oleinowy obniża poziom cholesterolu, natomiast potas, witaminy C,E,A,K oraz z grupy B mają dobroczynny wpływ np. na układ nerwowy.
Polacy narzekają na problemy z zatokami. Jak zwalczają przykre dolegliwości?
poniedziałek, 2 stycznia 2017 10:08
Najnowsze badania portalu www.leczzatoki.pl wskazują, że Polacy mają długotrwały problem z chorymi zatokami. Aż 80 proc. ankietowanych przyznało, że z tym schorzeniem zmaga się przez pół roku. Najczęstszą dolegliwością jest niedrożność nosa.
Dieta między świętami a Sylwestrem
czwartek, 29 grudnia 2016 08:11
Święta już za nami. Wielu z nas dało radę kulinarnym szaleństwom, ale są też i tacy, którzy nieco się zaokrąglili. A tu zaraz Sylwester. Co zrobić, aby poprawić kondycję i bez problemu wcisnąć się w sylwestrową kreację?
Gdy angina szaleć zaczyna
piątek, 23 grudnia 2016 10:28
Angina po łacinie znaczy tyle co z łacińskiego to zapalenie gardła, a w dokładnym rozumieniu ostre zapalenie migdałków i błony śluzowej gardła. Chorobę wywołują bakterie paciorkowce. Angina jest zakaźna i przenoszona drogą kropelkową.
Jeść też trzeba umieć, szczególnie w święta
czwartek, 22 grudnia 2016 10:14
Zanim usiądziemy przy świątecznym stole, warto dowiedzieć się co jeść i jak jeść, aby także po świętach cieszyć się dobrym samopoczuciem. Przestrzegając bowiem pewnych zasad można skosztować wszystkich wigilijnych potraw.
Smacznie i zdrowo na święta! [PRZEPISY]
środa, 21 grudnia 2016 10:00
Te Święta Bożego Narodzenia z pewnością będą zdrowe i smaczne. Oto przepisy przygotowane przez szefa kuchni Łukasza Wojtas oraz Natalię Ulewicz, dietetyka klinicznego.
5 zdrowych tłuszczowych wskazówek na Święta
wtorek, 20 grudnia 2016 12:00
Jak jeść zdrowo kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dr n. med. Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia podaje kilka wskazówek, które pozwolą podnieść walory zdrowotne bożonarodzeniowych dań i ograniczyć przy tym spożycie niekorzystnych dla zdrowia nasyconych kwasów tłuszczowych.
Ile kalorii mają świąteczne potrawy?
poniedziałek, 19 grudnia 2016 12:59
Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Bożonarodzeniowe biesiadowanie często zostawia po sobie ślad, a są nim zbędne kilogramy. Poznaj sposoby na to, aby jeść ze smakiem podczas zbliżających się świąt.
7 sposobów, dzięki którym wzmocnisz układ krążenia
niedziela, 18 grudnia 2016 08:00
Marzną ci dłonie, masz zimne stopy i odczuwasz skurcze i drętwienie kończyn? To może być problem z układem krążenia. W takim wypadku trzeba zwrócić uwagę na własny styl życia. Nieodpowiednia dieta i brak ruchu mogą mieć na to wpływ. Tych 7 sposobów pomoże ci wzmocnić układ krążenia.
Jak odróżnić kaszel suchy od mokrego?
sobota, 17 grudnia 2016 08:00
Rozróżnienie czy kaszel jest suchy czy mokry ma duże znaczenie, bo decyduje o sposobie leczenia. Kaszel suchy oznacza początek infekcji, astmę lub alergię. Mokry z kolei niemal zawsze jest symptomem infekcji. Jednak jak rozróżnić kaszel suchy od mokrego?
Święta Bożego Narodzenia o smaku fit! [PRZEPISY]
piątek, 16 grudnia 2016 13:17
Wigilijne dania nie muszą być ciężkie i tłuste. Cieszcie się bożonarodzeniowymi smakami bez wyrzutów. Oto przepisy na smaczne dania dietetyka klinicznego Tomasza Chudzińskiego, które bez problemu mogą się znaleźć na świątecznym stole. Gwarantujemy, że są pyszne i małokaloryczne!
Przed świętami idź na masaż
piątek, 16 grudnia 2016 08:00
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, który spędzamy z najbliższa rodziną i przyjaciółmi. Trudno cieszyć się z tych wyjątkowych chwil, jeśli jesteśmy zmęczone. Podpowiadamy, co zrobić, aby zachować dystans i na święta być piękną.

« Pierwsza « Poprzednia 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 Następna » Ostatnia »