Porady - Zdrowie

środa, 2 kwietnia 2025. Imieniny Franciszka, Malwiny, Władysława

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Porady

Nie dobieraj okularów na oko
piątek, 5 lutego 2016 05:13
Jakie powinny być dobre okulary? Na co powinnyśmy zwracać uwagę przy ich wyborze? Podpowiadmy, jakie możliwości technologiczne oferuje nowoczesna optyka i czy warto inwestować w dobrej jakości oprawki i szkła.
Problemy ze snem - jak sobie z nimi radzić?
czwartek, 4 lutego 2016 05:07
Siedzisz w pracy i nic się nie klei. Przełożony pyta co ci jest, a ty mówisz, że źle sypiasz. Sprawa niby błaha, ale okazuje się, że nie wysypianie się dla wielu osób jest ogromnym problemem. Podpowiadamy, jak radzić sobie z bezsennością.
Zadbaj o siebie zimą
czwartek, 28 stycznia 2016 05:11
Czy zima zdrowiu nie sprzyja? Przeciwnie. Właśnie zimą możemy wzmocnić nasz organizm nie tylko uprawiając zimowe sporty, ale także stosując odpowiednią dietę. Podpowiadamy, jak zapewnić naszemu ciału odpowiednią opiekę zimą.
Retinopatia groźna dla dziecięcych oczu
sobota, 23 stycznia 2016 05:02
Retinopatia wcześniacza jest główną przyczyną występowania ślepoty u dzieci. Szczególnie zagraża wcześniakom urodzonym dużo przed terminem i mającym bardzo małą wagę. Dlatego już w ciąży trzeba zadbać o oczy dziecka.
Zdrowia zielona herbata
piątek, 22 stycznia 2016 05:58
Wyjątkowe właściwości zielonej herbaty znane są w Chinach i Japonii od stuleci, a od jakiegoś czasu zachwycają się nimi także Europejczycy. Wypromowana przez osoby prowadzące zdrowy tryb życia, zagościła na dobre w kuchniach Polaków.
Groźne upadki i słuczenia
sobota, 16 stycznia 2016 05:54
Zimą nie jest trudno o wywrotkę, a w wyniku niej różnego rodzaju kontuzje. Najczęstszym efektem upadku są stłuczenia. Może nie jest to najpoważniejszy z możliwych urazów, ale na pewno jest bolesne, a czasem wymaga leczenia.
Zdrowie w owocu liczi
piątek, 15 stycznia 2016 05:10
Wszyscy to wiemy — witaminy „dbają“ o kondycję naszego organizmu. Ich brak może poważnie zachwiać tą skomplikowaną strukturą. Witaminy można przyjmować w różnej postaci. Oczywiście najlepiej jedząc świeże owoce, ale można też posiłkować się suplementacją w formie łatwych do połknięcia tabletek.
Karnawałowe szaleństwo stóp na obcasach
czwartek, 14 stycznia 2016 04:46
Polki kochają szpilki. Wprawdzie na co dzień biegają raczej w wygodnym, bardziej sportowym obuwiu, lecz gdy nachodzi karnawał, wyjmują z szafy buty na obcasie. Jaki wpływ na zdrowie naszych stóp ma noszenie niewygodnego obuwia?
Jak uniknąć odmrożeń?
środa, 6 stycznia 2016 06:59
Zmiany miejscowe wywołane działaniem niskiej temperatury, określamy mianem odmrożenia. Oprócz chłodnego powietrza do powstania odmrożenia przyczyniają się wiatr i wilgoć. One to sprawiają, że oziębienie tkanek następuje bardzo szybko.
Dojrzała mama
czwartek, 31 grudnia 2015 14:58
Coraz więcej kobiet decyduje się na powiększenie rodziny dopiero w okolicach 40. roku życia. Czy tak późna ciąża może nieść zagrożenie dla zdrowia dziecka i mamy?
Zgaga to niezła zgaga. Jak się jej pozbyć?
środa, 30 grudnia 2015 05:53
Kiedy odczuwasz piekący ból lub pieczenie w jamie ustnej i za mostkiem, promieniujące niekiedy z okolicy mostka do okolicy gardła, a nawet do pleców, barków, a niekiedy do szczęk, to prawdopodobnie dopadła cię zgaga. Ja z nią walczyć?
Nie przejedz świąt!
środa, 23 grudnia 2015 12:57
Człowiek, niestety, lubi zjeść. Święta to czas, gdy najadamy się bardziej niż do syta. W najlepszym przypadku mamy wyrzuty sumienia, w najgorszym – niestrawność i boleści. Podpowiadamy jak jeść, aby uniknąć tych ostatnich.
Potas ważny dla organizmu
piątek, 18 grudnia 2015 05:31
Potas to trzeci pierwiastek, którego mamy w organizmie najwięcej. Podpowiadamy jakie jest jego działanie, jakim schorzeniom zapobiega, jakie jest zapotrzebowanie naszego organizmu na ten pierwiastek i gdzie go szukać?
Jak walczyć z żylakami
czwartek, 17 grudnia 2015 04:21
Siedemdziesiąt procent kobiet skłonność do żylaków dziedziczy po matce. Dużo jednak zależy od naszego stylu życia, aktywności czy jej braku. O tego co jemy... Wprawdzie przekazanych genów zmienić nie możemy, ale za to złe nawyki owszem. Nie zaszkodzi zrzucenie zbędnych kilogramów i codzienny spacer czy przebieżka.
Jak dbać o cerę naczynkową
czwartek, 10 grudnia 2015 12:31
Nie każdy rumieniec jest oznaką zdrowia. Zbyt długo utrzymujące się, rozległe rumieńce mogą oznaczać słabe naczynka krwionośne. Kiedy popękają mogą trwale oszpecić twarz. Podpowiadamy jak pielęgnować cerę naczynkową.

« Pierwsza « Poprzednia 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Następna » Ostatnia »