Zdrowie kobiety - Zdrowie

Piątek, 4 kwietnia 2025. Imieniny Benedykta, Izodory, Wacławy

Wyszukaj: w WM.pl w Katalogu Firm w Ogłoszeniach na Forum

Kontakt

Adres redakcji
ul Tracka 5
10-364 Olsztyn
tel. 89 539-75-20
89 539 74 50 zdrowie@wm.pl
Reklama internetowa
tel. 89 539 74 50
zdrowie@wm.pl

Zdrowie kobiety

Nie daj się przeziębieniu
piątek, 18 września 2015 09:48
Jesienią i zimą jesteśmy szczególnie narażeni na przeziębienia. Dlatego już teraz warto rozpocząć wzmożone działania profilaktyczne. Podpowiadamy, co robić, aby cieszyć się zdrowiem w najbliższych miesiącach.
Typ figury: jabłko. Jaka jest najlepsza dieta i trening? Sprawdź!
środa, 16 września 2015 12:00
Osoby o typie sylwetki jabłko mogą się pochwalić szczupłymi i ładnymi nogami, wąskimi biodrami, niezbyt mocno zaznaczoną talią i większym biustem. Proporcja talii do bioder (iloraz ich obwodów) wynosi ponad 0,8, co tłumaczy słabo zarysowane wcięcie w talii. Co panie o tej sylwetce powinny jeść i jak ćwiczyć radzi Ola Żelazo, trenerka personalna, trenerka.info .
Chcesz być zdrowy, to dużo się śmiej i biegaj
czwartek, 10 września 2015 06:02
Zdrowie tkwi w podejściu do... zdrowia. Warto się nauczyć czerpać radość z życia z drobiazgów. Więcej się ruszać, mądrzej odżywiać, a wówczas nawet w deszczowy, bury dzień nie dopadnie nas zły nastrój.
By czerpać radość z ćwiczeń przez cały rok
wtorek, 8 września 2015 12:11
Widzę różnicę w sylwetce, jak i w tym, ile po treningu mam energii, jak mi się humor poprawia, że nie mam bólów głowy, rzadko choruję. To wszystko wynika ze zdrowego i aktywnego stylu życia - mówi Aleksandra Żelazo, trenerka personalna, która na co dzień radzi tysiącom Polek, jak dbać o zdrowie łącząc dietę i aktywność fizyczną.
Dobre kosmetyki, sprawdzonego producenta
czwartek, 3 września 2015 14:08
Kupując kosmetyki, warto wziąć pod uwagę produkty jednej linii sprawdzonego producenta. Żel pod prysznic, mydło, balsam do pielęgnacji ciała, krem nie muszą być przypadkowe. Polecamy na przykład linię zawierającą werbenę.
Jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy?
czwartek, 27 sierpnia 2015 10:47
Nieważne czy zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy wracasz do aktywnośći fizycznej, musisz się dobrze przygotować. Jak pozbyć się bólu, uniknąć urazów i poczuć się lepiej w swoim ciele — radzi Ryszard Biernat, fizjoterapeuta.
"Viagra dla kobiet" trafi do sprzedaży w USA
czwartek, 20 sierpnia 2015 10:58
"Viagra dla kobiet" trafi do sprzedaży. Amerykańska Federalna Administracja ds. Leków i Żywności (FDA) wydała we wtorek (18.08) zgodę na skierowanie do użytku konsumentów "różowej pigułki".
Zielona herbata, czyli samo zdrowie
czwartek, 20 sierpnia 2015 08:00
Zielona herbata jest jednym z najstarszych napojów świata. Jako pierwsi jej fantastyczne właściwości odkryli Chińczycy i Japończycy. Obecnie zielona herbata znana jest na całym świecie głównie za sprawą osób, które wybrały zdrowy styl życia.
(Nie)zdrowe dodatki do twojej sałatki
poniedziałek, 10 sierpnia 2015 13:52
Sałatki kojarzą nam się z dobrym żywieniem i witalnością. Niestety, wiele osób podczas ich przygotowywania popełnia błędy. Wśród nich można wymienić dodawanie świeżego ogórka zielonego, który pozbawia potrawę witaminy C. Na wartości tracą również zbyt drobno pokrojone warzywa – witaminy ulatują z nich wskutek działania tlenu.
Bezpieczne wakacje w słońcu
sobota, 8 sierpnia 2015 08:00
Co zrobić, jak się zachowywać, aby nasze wakacje przebiegły bezpiecznie? W czasie upałów pić dużo wody i chronić się w cieniu. To tylko jedno z dziesięciu wakacyjnych rad, których przestrzeganie pozwoli nam cieszyć się urokami wypoczynku.
W czasie upałów mierz ciśnienie i pij dużo wody
czwartek, 16 lipca 2015 06:44
W czasie upałów szczególnie narażone są osoby cierpiące na schorzenia układu sercowo-naczyniowego. Wysoka temperatura może spowodować u nich spadek ciśnienia tętniczego.
Bezpłatne znieczulenie dla każdej rodzącej
środa, 8 lipca 2015 11:02
Od lipca każda kobieta może skorzystać z darmowego znieczulenia podczas porodu w jakiejkolwiek placówce, która ma podpisaną umowę z NFZ.
Kobieto, przebadaj się i śpij spokojnie!
czwartek, 2 lipca 2015 09:14
Dlaczego tak chętnie inwestujemy w modne ciuchy? Bo chcemy dobrze wyglądać. A dlaczego nie inwestujemy w swoje zdrowie? Nie chcemy zdrowo wyglądać? Badajmy się i żyjmy zdrowo.
Jak uniknąć błędów podczas jazdy na rowerze?
czwartek, 25 czerwca 2015 13:19
Polacy chętnie jeżdżą na rowerach. 40 proc. z nas wybiera ten środek transportu codziennie, 31 proc. – kilka razy w tygodniu. Uważamy, że jazda na rowerze korzystnie wpływa na nasz organizm. To prawda, jednak aby była naprawdę zdrowa, warto pamiętać o kilku zasadach.
Tłuszcz na zdrowie!
czwartek, 25 czerwca 2015 07:16
Lato sprzyja dietom. Na bazarkach pełnia sezonu owocowo-warzywnego jest więc z czego wybierać i układać menu. Warto jednak pamiętać także o tłuszczu np. w postaci oleju, bez którego nasza sałatka może stracić swoje walory zdrowotne.

« Pierwsza « Poprzednia 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Następna » Ostatnia »